TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Petr Silny

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1837
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 124061.78 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5158 h 3 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Petr Silny

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak jsem prováděl chodecký test

03. 03. 2013

Jakjsem prováděl chodecký test.

Provést chodecký test nenínic složitého, pokud člověk má vše k dispozici. Co tím myslím? Čas,hodinky a odměřenou vzdálenost. Provádění testu mne zastihlo na dovolené, takžečas jsem měl, ale neměl jsem odměřenou vzdálenost a kdo ví, jak to minulý týdenvypadalo v Harrachově, kdy zrušili i SVĚTOVÝ POHÁR VE SKICROSSU, dá mi zapravdu, že lépe je to nechat domů J.

No nebyl to nejlepší nápad,co se týká provedení a výsledku. Maminka s kočárkem v Praze by asibyla rychlejší…

10cm sněhu na chodníku znemožnilomožnost změřit si trasu na kole. Sehnal jsem tedy GPS, oblékl se a potajmu serozcvičil ve sklepě, z důvodu nemilé příhody mého známého, který přidoběhnutí na otočku v lese si zacvičil a z dálky ho pozorující pejskaři,co již měli starší zrak, na něj povolali strážníky MP, neboť si ho zaměnili zaúchyla. Bláhově jeho cviky zaměnili za gestikulaci a mávání“ pojďte seeeem“.Kdo ví, jak by to dopadlo, kdybych se rozcvičoval se 130kg, kdo by mi věřil J.

Zapnul jsem GPS a stopky,cíl byl jasný, ujít 800m a zpátky. Byl pozdní večer, silnice řádně namrzly, nachodníku min 10cm rozbředlého sněhu a v televizi žádali řidiče, aby radějinevyjížděli. Trochu jsem přivřel oči, v tom chladu a větru mi trochu ztuhla2.brada v návalu mého silného odhodlání úkol dokončit v co nejlepšímčase. Prudce vyrážím ve své goráčové obuvi…

Co vše se může přihodit na1600m dlouhé trati? Co vše může zhatit supr výsledek, na který jsem secelý  den připravoval !?

Začalo to hned při přechoduprvní křižovatky u nás, opravdu to klouzalo na silnici a od mostu se ke mneblížil autobus, vím… musím mu uhnout, ale boty kloužou, ztrácím rovnováhu,kterou se snažím získat zpět odskokem na chodník. Stihl jsem to, ale muselo tovypadat komicky, zvláště došlap, kdy jsem na chodníku na poslední chvílizahlédl něco teplého, čerstvého, co nějaký páníček neuklidil! A silou celých130kg +10dkg (GPS), jsem to svojí botou zašlápl, do rozbředlého sněhu. Nebo spíšepouze půlku a druhou jsem se snažil po cestě sněhem očistit. Fuj, oni snad krmígranulemi…

            A já vypadal dobrých 300m, jako lyžař s přetrhanými vazyv koleni, jak jsem za sebou táhl nohu. Říkal jsem si, ztrácíš čas, ztrácíščas… až pohled na můj odraz ve výloze mě ubezpečil, že spíše než čas, jsemztrácel styl. Vykašlal jsem se na to co mám na botě a srovnal krok, zapojilruce, tak a pravidelný dech…, potřebuji přejít silnici a zrovna pouštějísemafory, 5, 10 vteřin? To asi ne, ale vyrážím, kontroluji mezičas a zatímdobrý, vím že mám na konci zrychlit.

Na pusté pěší zónězrychluji a ve výlohách kontroluji styl, všiml jsem si, že bych měl asi trochuzatáhnout bříško, ale to se mi jde mnohem hůře a nevydržím tak dlouho bezdechu.                      

Zhruba 15m přede mnouupadla paní s taškou na kolečkách, chci přidat abych ji pomohl, ale jdu namaximum, né fyzické, ale adhezní. Hlavně aby se jí nic nestalo, to bych měl poměřeném tréninku J,nebo aby nechtěla moc dlouho děkovat… chtěla, vypadal jsem dost neslušně. Ale pochodujidále. Jdu raději po silnici, sice to klouže, ale na chodníku také a ještě tamje sníh, kterým se musím brodit. Na silnici to je ještě další risk, je to jenna auto a já jsem tam navíc. Myslím, že bych tu bariéru přeskočil. Myslím si toještě chvíli, než-li jelo auto opravdu. Nepřeskočil jsem bariéru sněhu mezisilnicí a chodníkem, ale obyčejně přelezl.

800m a zpět, chtěl jsemnapsat zprudka obracím, ale na tom ledě to vypadalo, že mne vystrašilaindividua, která akorát vypadla z herny a já před nimi prchám. Ještěchvíli jsem se bál, aby to obyvatelé na soc.dávkách, kterým tu někteří říkají hnědočeši,nevzali jako signál k útoku. Prošlo to…

Blížím se zpět k semaforům,přidávám na frekvenci i rychlosti. Vypadá to, že semafory projdu akorát, když v tomse stahuje okénko u auta co stojí na semaforu, vím bude zle, buď mne bude chtítvzít, nebo jen pokecat, ale nebude mu stačit odpověď, že pospíchám. Zkusím naněj vychrlit, nemohu, zavolej, provádím chodecký test, měřený… Vyšlo to.

Přicházím domů, opatrnězouvám botu??? Pak druhou, zapisuji výsledek do testu a ten mi napíše

: OBYČEJNÁ CHŮZE… opravduto byla obyčejná procházka? Alespoň je jistota, že se snad mohu pouze zlepšit J

Petr 

Hodnocení (21 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 03. 2013 19:33
ahoj, dnes opět připadl sníh, včera 25 na kole, ale po silnici. do terénu se to ještě nedá, dnes dávám odpočinek a klid, pouze připravim salát na zítra, připravím 1,5 hod. na zítřejší spin a hají.
Bláto, zbožnuji, člověk se pak nemusí vyhýbat kalužím :-), kde jsou moje blatníky...
07. 03. 2013 09:59
Líbí se mi tvoje nasazení, měl jsem to tak taky, jak mě to chytlo, tak mi letěla váha první měsíc o deset kilo dolů. jen to chce nepřehánět, ale udržet pravidelnost. Já teď začal zase řádit na kole, včera jsem jel dvacet kiláků po zablácenejch cyklostezkách, do Varskýho Kauflandu jsem dorazil jak motokrosař z mistrovství Evropy. :-D . Dneska se nám kazí počasí, tak odpoledne vytáhnu hůlky a jdu tady na výsypku, je to převýšení asi 150 metrů a hodně prudký, ze začátku jsem to ani nevyšel, teď to vyběhnu a vyjedu na kole na velkej tác a třetí kolečko. Super věc je, když se hejbeš i přes zimu, že sedneš na jaře na kolo a po první jízdě tě nic nebolí. To je mazec. Tak ať se ti zelení!
06. 03. 2013 18:50
ahoj Vlasto, vím, že stob ani soutěž to za nás nedá, že nemůžeme čekat, co po přihlášení s námi kdo udělá. Vím že to je jen za nás... tak mám dnes za sebpou již kolo, místy ve sněhu a nyní ještě sauna, možná i plavat, to uvidím kdo tam bude :-).
takže se fakt snažím již 14 dní fitkoučink zelený.
dnes všechny semafory zelený
06. 03. 2013 15:14
já mám výhodu, že v pr.áci, ve které pracuji, mohu jít v poledne na půl hodinovou procházku do polí na konci města. má to rozhodně přínos i v pracovní oblasti
06. 03. 2013 07:48
Ahoj Petře, jen tak dál! :D U pohybu musí být i sranda, když si přečteš těch pár mých blogů, mám obdobné zkušenosti s pohybem, když jsem při svých 186 cm rozhýbával v březnu 2012 svých poctivých 154 kilo, byla na mne rozhodně asi komičtější podívaná. Tak ti držím palce, protože mám těch joj za sebou už fakt nepočítaně. A věřím tomu, že to dáš (za naší podpory, ale makat za tebe nebudem, to musíš sám, muhehe :-D)
05. 03. 2013 08:14
moooc děkuji za reakce, potěší pokud se líbí :-)
04. 03. 2013 20:37
Trochu mi to připomíná můj chodecký test :-) No aspoň jsem v tom nebyla sama :-)
04. 03. 2013 13:56
:-) :-) :-), krásně napsáné.
04. 03. 2013 11:10
:D:D:D:D:D:D:D:D:D Pobavilo.. :) Díky za skvělý článek..
04. 03. 2013 11:10
Moc se mi líbí blog, vtipně napsa, já ho nestihla minulý týden a se mi pořád ukazuje že ho mám vyplnit , tak snad mám ještě možnost..mám zrovna po operaci ruky, tak z tím chci posečkat...
04. 03. 2013 10:42
díky za krásné ráno! super sepsané...
04. 03. 2013 10:22
:-))))))))))))))) krásně vtipně napsané.
04. 03. 2013 09:06
Krásný článek!!!
Jak jsem dopadla já druhý den, to už jsem Ti psala.
Těším se na další psaní. hezky jsem se po ránu pobavila.
04. 03. 2013 08:31
Hezké počteníčko :)
04. 03. 2013 08:28
Dost jsme se s manželem nasmáli, díky moc. Těším se na další Tvé vtipné blogy,
04. 03. 2013 08:12
Bajecny clanek :-))) Doufam, ze brzy budou nove zazitky. K snidani to bylo idealni
04. 03. 2013 08:00
:-D moc hezky píšeš.
04. 03. 2013 07:54
:-D
fakt je, že zadat chodecký test na období, kdy ještě leží sníh, možná nebylo úplně to nej nej - sama jsem to vzdala po pár desítkách metrů, protože chodníky se tady prostě neuklízí... až to sleze, zkusím to znova, jen ta gps mi chybí.
04. 03. 2013 07:43
Vtipné počtení...piš dál, hezky se to čte:o)
04. 03. 2013 06:38
díky za komentáře :-) a že někdo četl tak dlouhý blog :-):-), Jak bude chvíli času chci napsat seriozně o podpoře od Stobklubu a pomůckách co jsme dostali od eVita, Tanita váhy, tlakoměry, glukometry, krokoměry, pulsmetry a testy výkonostní na fakultě. je toho dost a některé věci jsou dost dobré :-) jako pomocníci
03. 03. 2013 19:36
Ale ale, další spisovatel styl alá Troška, vítej mezi námi :-))
03. 03. 2013 17:18
Super čtení na neděli :-) Organizátoři soutěže netušili, kolik úsilí bude stát udělat si jeden chodecký test :-) Ale hlavně, žes to přežil ve zdraví :-)
03. 03. 2013 15:56
Řehtala jsem se jak blázen, hezky nahlas:-) Diky;o)
03. 03. 2013 15:08
To mě moc pobavilo :-D (hlavně stylem napsání), i když věřím, že to chvilkama muselo být úplné drama. Nicméně gratuluju - já se totiž na chodecký test chystám a ne a ne zjistit tu vzdálenost. GPS mám jenom do auta, tak zkusím krokoměr, jestli náhodou taky neměří i vzdálenost.
03. 03. 2013 15:03
Pobavil jsi mne, to by jeden nevěřil, jak dobrodružná může být taková vycházka!
03. 03. 2013 14:51
Tak to tedy musel být opravdu zajímavý chodecký test :-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři