TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 25. 02. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

PetraPo

Sebekoučink

Zahájení: 19.03.2024
Ukončení: 11.06.2024
Cíl: Zhubnout

11 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0.9 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 13. 6. 2024

Získané body

Tento měsíc: 632
Celkem: 12519
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 2 h 15 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133040.31 km
Kolo: 66054.10 km
Cvičení: 5523 h 4 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

PetraPo

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Můj malý soukromý Everest II.

19. 03. 2024

Ahoj všichni, tak (se) opět oživuju a se mnou i můj historický stoupací plán Můj malý soukromý Everest ????. Nebo taky můj blog Holka drž se, život nemá zábradlí smiley

Kdo mě nezná - to se tenkrát psal rok 2014 a mě strašně lezlo na nervy jak se nemůžu k ničemu dokopat. Tak jsem začala chodit po schodech, počítat je a pomyslně tak stoupat na Everest. Pak postupně přišel blog Holka drž se, život nemá zábradlí (4 díly a spíš jen tak pro ventilování mých hubnoucích pocitů a pochodů) ...

Teď je rok 2024 (takže deset let výročí od mého prvního Everestu), přibyly roky, trošku kila a tentokrát mě k opětovnému zapisování a kontrole donutilo víc věcí a tím hlavním je zdraví – zkrátka – několik blbých výsledků angry, spousta vyšetření po absolvované úplně normální preventivní prohlídce a vztyčený prst. A protože se opravdu nechci projíst k velké krabici plné léků, tak od tentokrát negativní motivace přecházím k činům – i když přiznávám – poněkud lenivě a neochotně wink

Já totiž toho pohybu úplně málo nemám – stále chodím jednou týdně tančit latinu, postupem času jsem k tomu jednou týdně přidala posilovnu, jednou týdně chodím cvičit SM systém na záda, aby držela a nebolela, jako protiklad k tý latině jsem přidala Ballet Barre Fitness a Chi-toning, s partnerem chodím jednou za 2 týdny hrát squash (no – jestli se těm mým pokusům vůbec dá říkat hraní laugh) a občas s ním chodím běhat (fakt krátký vzdálenosti - běh mě óbr nebaví, ale je nutnost při venčení naší pejskový, protože jinak nám zboří barák, takže je to spíš rychlá chůze smiley - moje - partner to vydrží max. 500 metrů a pak mizí v dáli), jenže tělo už si asi zvyklo, nespaluje potvora jako dřív, vysoký cholesterol se mě drží jak klíště angry, takže opět přidávám schody wink.  

A cíl ? Stejně jako v roce 2014 – vyšlápnout 60 tisíc schodů (počítán 1 schod = 15 cm výšky, zaokrouleno nahoru na desetitisíce), ignorovat (pokud to jde) eskalátory a hlavně být zdravotně v pohodě.

A jídlo? To hlídám už delší dobu, společně s partnerem jsme si zvykli na to, že máme nějaká zdravotní omezení - tedy ne že bych občas nehřešila, ale není to žádná tragédie, ale třeba tím zapisováním opět dám do cajku můj hlavní problém – nedostatek bílkovin a to, že ačkoliv jsem byla vždycky víc zeleninožrout než masožrout, tak teď s tím zeleným mám nějak problém frown - zeleninu jím, to ano, ale málo … To, že možná zhubnu, bude k tomu Everestu praporek na vrcholu smiley

Tak se všichni mějte jak nejlíp umíte, a omlouvám se, že sem občas něco písnu – hlavně ty počty schodů – třeba se někdo úplně soukromě přidáte smiley Přeju všem krásné jaro smiley

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 03. 2024 09:02
Také si pamatuji, chodila jsem schody s tebou a zůstalo mi to dodnes, že si počítám schody a záměrně je vyhledávám. Ať se ti daří.
20. 03. 2024 05:11
Ahoj Peťo jasně že si pamatuji tvůj Everest :-). Tak ať se ti daří a hlavně výsledky ať se brzy dostaví :-).
19. 03. 2024 22:08
Přeji zlepšení výsledků a vytrvej určitě to zase půjde.
Já bych ten náš 1 schůdek do domu, 4 schůdky do sklepa a 15 schodů do podkroví na Everestu počítala do smrti :-)a to si ještě fandím :-)
19. 03. 2024 21:44
Také si pamatuji stoupání na Everest, stoupala jsem také a stoupám do dnes. Bydlím ve zvýšeném 3 patře, tak každý den chodím 54 schodů, jedna cesta, když jdu do sklepa, tak přidám, nahoru a dolu je to 108, někdy jdu dvakrát a někdy i vícekrát. Ale není to na mne znát. Přeji ať se daří a brzy se dovíme jak to jde.
19. 03. 2024 21:25
Pamatuji si také tvé stoupání na Everest a přeji, ať se to daří. Pohybu máš dost, tak ještě doladit jídlo
19. 03. 2024 21:07
Dobře si tvé stoupání na Everest pamatuji. Pohybu máš teda opravdu dost:-) Mě také straší vyšší cholesterol a nejen ten. Dnes jsem byla na kontrolních odběrech, tak se trošku děsím zítřka , až budu volat na výsledky. Držím ti palce , ať se daří stoupání i zlepšování výsledků.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři