TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 06. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

PoisonAudrey

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 13. 10. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 846
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

PoisonAudrey

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Aktuální forma, aktuální stravování

11. 03. 2016

Tak. Papám. Poctivě. A nezvracím. 


Otravujou mě krabičky, ale úplně neskutečně :-) Tahám s sebou tašku navíc, večer hodinu a půl tancuju u plotny, ale jsem neskutečně šťastná, že to někdo s těma krabičkama vymyslel. Tedy. Krabičky, které netečou :-) U nás, ve školní knihovně, konečně zavedli mikrovlnku, takže už nemusím jíst saláty, které mi lezou ušima. Takže makám na diplomce, čtyřikrát se najím a pak domů, uvařit a povečeřet. 

Co mám dobrého třeba dnes? :-)
Snídaně: dvě vajíčka umíchané na másle s parmezánem, rajčátka, polníček a rukola
Svačinka: čerstvý domácí džus z pomeranče, mrkvičky a jablka
Oběd: rýžové těstoviny s opečenou cibulkou, robi masem a kysaným zelím
Svačinka:  BL sendvič se šunkou, sýrem, rajčátkem, okurkou a rukolou
Večeře: Asi kousek kuřátka ze včerejška a hromada zeleniny :-)

Přestala jsem chodit cvičit, z finančních důvodů, je to už čtrnáct dní. Minule jsem si tu stěžovala, že se mi váha nehne a nehne už tři týdny, teď mám během dvou týdnů asi dvě a půl kila dole (Prosím pěkně, já vážně jím, nešidím to!). Místo fitka aspoň chodím pěšky po Brně, abych si udržela aspoň nějakou fyzičku :-) No a mám pocit, že ta změna pohybu mi dost prospěla. Dokonce vidím výsledky! :-)

Začátek února/teď :) (za odměnu pomalu vybarvuju tetovačky :-) )

Slíbila jsem kamarádovi, že i když se svou PPP zatím zvládám bojovat sama, určitě budu kontaktovat Anabell centrum v Brně a domluvím si terapii. Není to totiž úplně jednoduché, lákadel je hromada a já občas ulítnu a pak si to vyčítám. Myslím, že problém je nejspíš v tom, jak vnímám svoje tělo. Přítel brblá, že mi lezou kosti, já pozoruju celulitidu na stehnech. Nelíbí se mi to a chci to změnit. (Jasně, celulitida je hnusná, ale ... vnímat se takhle je možná ještě horší). 

Tak vám všem přeju hodně zdarů :-) a sluníčkové jaro! 

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 03. 2016 20:17
Přesně souhlasím s Nadou. Zamer se na udržování a posilování. Co mi ostatní bychom daly za takovou postavičku. Nechápu proč se nemáš ráda. Vaz si svého zdraví, to si nejde koupit!
11. 03. 2016 19:30
Také držim palce.
11. 03. 2016 19:21
Podle fotky myslím, že přítel má pravdu a želvičku bys měla přesměrovat na udržování a posilovat. To můžeš i doma. Teď se radši zaměř na diplomku a mozek vyživuj ořechy (mandle jsou lepší, ale finančně nákladnější).
11. 03. 2016 19:01
Držím palce!
11. 03. 2016 18:52
drž se holka :-)
11. 03. 2016 17:35
Zvedám palec. :-) Jídelníček super - pohyb také a výsledky ještě lepší. :-) Jen tak dál a držím palečky. :-)
11. 03. 2016 17:31
jsem taterka :-) takze naklady 0 :-) jen ted nejsou penize, protoze kvuli diplomce odmitam zakazky.
11. 03. 2016 15:20
Nechápu. Přestala jsi cvičit z finančních důvodů (budiž), ale na kérky náš peněz zřejmě dost. To si nějak protiřečí, ne?

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři