TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 02. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Veruj

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 224
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134060.39 km
Kolo: 66329.00 km
Cvičení: 5570 h 50 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Potřebuji radu od Stobu

24. 04. 2013

Dobrýden,

takže jsem ukončila první cyklus, dostala jsem se na 61,8kilo a zadala udržovací cyklus. Zkusím bez zapisování jídla, přidala jsem pohyb. Dokonce jsem s kamarádkou začala běhat. Sice začátky pomocí tzv.indiánského běhu, ale již se kondice zlepšuje. Dodělávám bakalářku a připravuji se na zkoušky, takže po sedění ve škole a u počítače se mi zdál tento pohyb nejlepší.

 

Ale proto to nepíši. Při zadání druhého cyklu jsem vyplnila nabídnutý výstupní dotazník a chodecký test a podpořila ty dva silní v té kategorii Zvládám nemoc. Dostala jsem plno bodů do soutěže a ocitla se na prvním místě, já už váhu mám a je to fakt pro mě velký pomocník, protože já potřebuji teď hlavně přeměnit zbylé tuky na svaly. Chtěla bych, aby někdo jiný si váhu také užil.

Tak poraďte, mám dokončit tento týden soutěž a případnou cenu někomu nabídnout? Nebo mám napsat někomu od Stobu, že se výhry vzdám pro dalšího v pořadí, nebo si mohu nechat cenu vyměnit?

Děkuji a teď pádím na přednášky a večer se těším na rady.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 04. 2013 19:03
Soutěžní týden trvá vždy od úterý do pondělí a do té doby tě může kdokoli předběhnout.
Co se týká udržovacího cyklu, dochází ke změně v rozdělení živin. Snižují se bílkoviny na 20% doporučeného příjmu ve prospěch sacharidů.
24. 04. 2013 14:23
Moc Tě zdravíme a děkujeme za podporu,ať se dál daří.
24. 04. 2013 13:24
On ti někdo určitě pomůže a získá o bodík navíc. Snad.
24. 04. 2013 13:13
Tak děkuji, uvidíme, když nebudu zapisovat, jak to dopadne a když tak se domluvím s paní Málkovou.
24. 04. 2013 12:24
Neboj, někteří souťeživci tady pochopili, že stačí vytvořit další emailovou adresu a z ní se zaregistrovat zde a uvést, že mají doporučení od toho soutěživce.. A hned mají bodů kolik potřebují.. Jako se to stalo již několikrát. Tak soutěžení zdar!
24. 04. 2013 12:10
Myslím že možností máš několik - poslat svoji výhru přímo někomu jinému, zkusit se domluvit se Z. Málkovou na jiné ceně a nebo třeba pár dnů nesbírat body :-)
24. 04. 2013 11:59
Ahoj, nejlepší budeš mít, když se domluvíš na STOBU , třeba na zuzkamalkova@seznam.cz-
No a když nebudeš vědět co s ní, tak mě ji pošli :-))))))))))))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři