Datum registrace: 21. 10. 2013
balhel
Původní Sebekoučink
10 %
0 kg
4 kg
Již zhubnuto: 0.4 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 145972.34 km |
| Kolo: | 67336.85 km |
| Cvičení: | 6039 h 8 min |
Získané body
balhel
Jak psát blog?děkuji
27. 10. 2013
Děkuji všem za milé přivítání. S tím množstvím jídla asi máte pravdu.V nastavení jsem ale větší aktivitu už nenašla, je tam 8 hodin týdně, já mám minimálně 12-16 hodin. Právě kvůli tomu pohybu si myslím, že metabolismus nemohu mít zpomalený, ten ho přeci zrychluje. Navíc mám v sobě dlouhodobě blok, že když budu jíst více, budu přibírat. Musím si to srovnat v hlavě.
Právě že tady mi to spočítalo při mém věku, výšce, váze a pohybu na max. 6100kJ, takže opravdu nevím, jestli jíst více. Ale budu se snažit. Takže znovu díky a hezký den.
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
29. 10. 2013 08:18
Banaska
Kamarád říkával - musíme hodně jíst, abychom měli sílu bránit se obezitě - vypadalo to jako vydařený vtip, ale je to pravda, jenom to musí být ty správné potraviny.
29. 10. 2013 07:13
jj, blok z jídla znám taky - zrovna přes víkend jsem ho měla a hned mám kilo navrch :-(
29. 10. 2013 06:40
to že máte blok z jídla to znám také také se bojím si dát více jídla ale člověk musí jinak váha doopravdy dolů nepůjde
29. 10. 2013 06:39
někde v zadání budete mít chybu, a pak moc pohybu taky nevede k hubnutí ale přetížení organismu, mne navrhla výživová poradkyně cvičit max 3-4 týdně a obden aby se tělo regenerovalo a vynechat excesy v cvičení např. 3 hodiny denně :-)
29. 10. 2013 06:14
Stále jsem přesvědčená,že při takové pohybové aktivitě je tvůj příjem moc nízký. Určitě bych zkusila navýšit minimálně na dva týdny. A pak se ukáže. Taky jsem si tu připadala občas,jak pokusný králík - ale nakonec jsem to vychytala :-))
balhel
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
