Krásný druhý prázdninový měsíc všem. Ano, další měsíc je v háji a s ním mi odešlo celé jedno krásné kilo. Já vím, je to maličko, za měsíc kilo, ale i tak díky za to. Občas hřeším, třeba při oslavě 43. výročí svatby, no neoslavte to, že jo?

U doktora tak napůl, cukr se mi podařilo dostat pod kontrolu, fakt jsem "skoro" vypustila všechny jednoduché cukry v podobě zmrzliny, čokolády, sušenek, oplatků atd. Na slazení, pokud chci, tak jsem si koupila stévii v prášku. Já totiž v poslední době ujíždím na ledové kávě nebo kakau. Mléko a kakao, nebo instatní kávu s lžičkou stévie hodím do shakeru a třepu, dokud se neudělá pěna. Pak to piji brčkem, no fakt super. Případně přihodím nějakou kostku ledu.Ale protože jsem nebrala prášky, tak mi pro změnu vyletěl cholesterol zase na 8,5. Tak za chvíli fičím zase pro recept a začnu se zase "otravovat" chemií.

Teď mě čeká "hlídací týden", budou dva vnuci a bude nutné vařit trošku jinak, než jsme zvyklí. Ale snad si z toho jejich jídla vždycky odeberu něco dietnějšího pro sebe. Jen prostě nebude mých denních 20-30 km na kole, tak se bojím, že ten pohyb bude chybět. Ale snad tu váhu na těch 67kg alespoň udržím. Už se blížím pomalu k BMI normální váhy, momentálně to dělá 25,2, tak jupí!!!

Mějte se všichni fajn.