TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 10. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

balhel

Původní Sebekoučink

10 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0.4 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 600
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134480.56 km
Kolo: 66387.00 km
Cvičení: 5586 h 42 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

ahoj všem

12. 10. 2016

Zdravím po dlouhé době, naplněné pitím čínských bylinných odvarů a musím konstatovat, že tak dobře jsem se necítila už více než rok. Bolesti nohou, jak achillovky, tak kolen, ustaly úplně. Chodím naprosto bez bolestí a zvládnu již svých oblíbených 10km naprosto v pohodě. Kromě toho mě byliny zbavily nespavosti, bušení srdce a nadměrného pocení. A aniž bych si toho všimla, přestaly mě otékat klouby na palcích obou rukou a bolesti s tím spojené, kde mi původně ortopéd diagnostikoval artrózu, která se bude prý zhoršovat a nakonec mě nemine operace a odsekání výrůstků. No, vypadá to, že se vše krásně rozpustilo a opustilo mě.

Teď už pracujeme na tom cholesterolu, piji už třetí várku bylinek, změnila jsem jídelníček . Nepočítám jouly a nezapisuji. Jím 4x po čtyřech hodinách podle hladu, když nemám hlad, nejím. V jídelníčku převládají různé druhy vloček(ovesné, ječné, pohankové, rýžové), dále luštěniny, hodně semena(konopné, neloupaný černý sezam, ořechy, lněné), bulgur, quinoa, pohanka a kuskus. K tomu hodně dušené zeleniny. 2x týdně kuřecí, 2x týdně rybu, rostlinná mléka. Místo kávy piji špaldovou nebo jinou obilnou a nějak mi to více chutná.

Dnes jsem třeba měla takový jídelníček:

 snídaně v 8.00 - směs jáhlových a rýžových vloček,zalitých horkou vodou, smíchané se směsí semínek, skořicí a lžičkou medu, lžíci sojového mléka, obilnou kávu

oběd - pohankovou sekanou, pickles

odpoledne - hrozen vína

večeře - zelenina na páře, rybí filé

Jím hodně, mnohem více, než předtím a zatím jsem zhubla 2,5kg.

Dnes jsem byla na konzultaci, změnili jsme trošku složení odvaru a za dva měsíce si zajdu na krev.Podle čínské medicíny mám totiž po prodělané infekční žloutence v dětství ještě nějaké ložisko na játrech a to je příčinou, proč játra vyrábějí více cholesterolu, než je normální. Když se to ložisko podaří zlikvidovat, tak bych měla mít už natrvalo od cholesterolu klid.

Takže věřím šťastným zítřkům a všem ostatním přeji krásné podzimní dny.heart

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 10. 2016 06:59
Super, ať se daří i dál!
14. 10. 2016 00:08
Hodně úspěchů v další léčbě :-))))))
13. 10. 2016 18:22
Díky za zprávy.Hodně zdraví v další terapii.
13. 10. 2016 18:15
tak to jsou skvělé zprávy, ať se ti i nadále daří !
13. 10. 2016 15:52
Díky za zprávy. Je fajn, že Ti tato léčba pomáhá :-) Ať se Ti daří i dál!
13. 10. 2016 08:48
Ďakujem že si napísala ako to u Teba prebieha. Táto čínska metóda mi je sympatická, super že to funguje :-) Nech sa ti darí aj ďalej, prajem veľa zdravia.
13. 10. 2016 07:39
To je skvělé!!! Přeji ať se ti dál daří:-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři