TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 24. 07. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

janadivoka

Sebekoučink

Zahájení: 08.07.2020
Ukončení: 05.08.2020
Cíl: Zhubnout

0 %
0 kg 2.4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 07.08.2020

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 635
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 106406.27 km
Kolo: 57035.74 km
Cvičení: 4593 h 4 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

janadivoka

Jak psát blog?

CO BY VÁS ZAJÍMALO? PŘIPRAVUJEME PRO VÁS VIDEA!

23. 10. 2013

Zdravím všechny na STOBklubu a prostřednictvím tohoto blogu bych Vás ráda vyzvala! 
Chtěli bychom pro vás natočit několik zajímavých videí o výživě, pohybu a psychice resp. o tématech spojených se zdravým životním stylem. 
Výzva tedy spočívá v tom, že bychom byli rádi za vaše náměty - která témata by Vás nejvíce zajímala, co byste ve videích přivítali, co byste se z nich chtěli dozvědět, co by vám mohla přinést nového?
MOC DĚKUJEME ZA VAŠE NÁMĚTY a přeji krásný den - Jana Divoká     
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 10. 2013 13:53
Také se přimlouvám za zpřístupnění videí s Maruškou.
Případně nějaký účinný domácí strečink.
23. 10. 2013 10:15
Přála bych videa s Madlou ze soutěže 7S a klidně i další - míče, thera bandy, pánevní dno......
23. 10. 2013 09:48
Přimlouvám se za nahrání cvičební jednotky na míčích a o cviky na posílení středu těla včetně protažení. Myslím, že to s těmi nahrávkami je skvělý nápad, těším se!
23. 10. 2013 09:34
Moc bych si přála cvičení s Maruškou!!!
Dále cvičení na míči a nějakou tu psychologickou podporu a relaxaci!!
11. 10. 2013 11:28
TO:GabrielaC...napsla bych vám zprávu, ale nejspíš musíme být přátelé...mám recepty na černou ředkev i dýně :-) v této době jím černou ředkev na detoxikaci :-)
04. 10. 2013 22:08
Já bych se ještě přimlouvala za informace o méně častých druzích zeleniny. Jak ji připravovat, k čemu se hodí a na co je zdravá ...např. černá ředkev, různé druhy dýní, špičaté zelí, batáty atd. :)
04. 10. 2013 21:57
Díky za ohlasy na mé cvičení, to mě upřímně těší!
Marie
04. 10. 2013 08:31
Také by bylo, zajímavé, jak přelstít rodinu a nezdravá klasická jídla udělat zdravěji, aby to nebylo moc poznat. Mám dost konzervativní rodinu.
03. 10. 2013 13:46
myslela jsem PÁNEV (ne pánek) :-)))
03. 10. 2013 13:45
Já bych taky měla zájem o cvičení s Maruškou, která byla přístupná v době soutěže a pak taky jiná cvičení - třeba s nějakým netradičním nářadím, které si ale člověk může pořídit domů.
Z receptů se mi líbil ten nápad tipů na svačinky, které jsou snadno připravitelné (časový shon mě stále drtí a příprava svačinek mi zabere zatím dost času). No a také mě zajímá to nádobí. Ráda bych si pořídila např. pánek, kde se OPRAVDU dá připravovat bez tuku (mám zkušenost, že prodejci to udávají a pak to tak není). Tak možná se opakuju a možná toho píšu moc - za každou novinku budu ráda, moc děkuju i za vše, co už zde je k dispozici :-)
03. 10. 2013 11:53
Já bych se taky přidala k různým cvičení. Ty dvě DVD STOB I, II mám již "ocvičené", přimlouvám se aby nezapadla cvičení s Maruškou co byla průběžně přístupná každý týden v rámci soutěže 7S
03. 10. 2013 11:35
Zajímalo by mne cvičení Nia jogy: viz blog :
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/nikola/16047/
03. 10. 2013 11:05
Děkujeme za názory, klidně přidávejte... je to velice zajímavé:-)
Moc inspirativní....
03. 10. 2013 07:44
mě by se teda líbilo něco o cvičení jógy :-)
02. 10. 2013 21:43
A ještě bych přidala přání - ať video funguje i na tabletech!
02. 10. 2013 21:39
Já bych přivítala cviky s Maruškou, které už tady byly a pomohly hlavně při protažení těla v práci u PC a podobně. Děkuji
02. 10. 2013 21:28
A teď nebudete vědět, co natočit dřív :)
02. 10. 2013 21:00
Mně by zajímalo cvičení s Maruškou Skalskou pro méně zdatné cvičence, hlavně na břišní svaly.
02. 10. 2013 20:27
něco o vhodném stravování pro malé děti, at se člověk poučí a nekazí je již od mala.
02. 10. 2013 20:24
Cvičení, která tu již byla a cviky na míči.
02. 10. 2013 20:00
Taky by mne zajímalo představení méně známých potravin a jejich základní příprava - myslím třeba qunoiu, bulgur, cizrnu...a pak tradiční stará česká jídla - třeba lepenice, nastavovaná kaše...a to ostatní, co píše HankaCh, zajímavé by bylo i srovnání receptů ve variantě tradičně/zdravě
02. 10. 2013 16:22
Tak to je super!!! Velmi se mi líbilo cvičení Marušky. Ráda bych cvičila na balonech a s overballem. Jak píše HankaCh - vaření z netradičních surovin by bylo super. Svačinky do kapsy jak navrhuje Lenna1 by určitě uvítala většina z nás. Děkuji všem ze Stobu za další skvělý nápad :-))))
02. 10. 2013 15:20
Dobrý den, mě by také zajímala hlavně oblast cvičení (jak zatočit s viscerálním tukem) a třeba zajímavé tipy na svačinu do kapsy. Hezký den a děkuji za hezké stránky.
02. 10. 2013 13:39
Mě by zajímaly tipy, jak vůbec zvládnout příchod podzimu a následně i zimy. Přece jen je méně přirozeného pohybu, večer se brzo stmívá, nemám vůbec žízeń a ty dlouhé večery a chladna ponoukají k tomu stále něco uzobávat. Alespoň já to tak mám, jako by tělo říkalo, že si chce udělat zásoby na zimu a energie ubývá.
02. 10. 2013 13:03
Zdravím :-) skoro všechno už je napsáno .Já bych se přidala k vaření v pomalém a parním hrnci ,cvičení na velkém míči a jak zvládat chutě .Hlavně večer .
02. 10. 2013 12:40
Začíná to v hlavě. Tak snad nějakou meditaci, při které se prý dá jako nějak působit na změnu nevhodného návyku, nezdravé chuti. Hlavně za mě žádný vaření, to mě poňouká k jídlu.
02. 10. 2013 12:03
moc se mi líbí Hanky nápad na cviky v kanceláři, v tramvaji atd. a zajímavé vaření pro "čerstvý vítr" do našich jídelníčků :-)
02. 10. 2013 11:39
Mě by docela zajímalo, jak zvládat stres. Pak nějaké tipy na cviky při běžných činnostech (v kanceláři, v tramvaji, v autě ... někdy tam člověk stráví tolik času a vlastně bez užitku). Nebo by možná pro někoho mohlo být zajímavé zdravější vaření např. v parním hrnci, pomalém hrnci (kde se dá vařit česká klasika bez tuku), naučit vařit netradiční suroviny (quinoa, kamut, tempeh ...) a naopak tradiční (kroupy, jáhly ...) moderně a lehce (nemám ráda slovo dietně:-)))
02. 10. 2013 11:23
mě by moc zajímalo jak asi ten stres nezajídat jídlem, ale to se snad natočit ani nedá....ty cviky s overbalem taky, a něco na břišáky...
Jinak moooc děkuji za vyníkající stránky a všechnu tu práci pro nás, moc díky
02. 10. 2013 09:47
Zdravím-mě zajímá cvičení Marušky Skalské a cvičení na míčích :))
02. 10. 2013 09:34
Mě by docela zajímalo téma fitness, nějaký hubnoucí a svalový trénink. S tím já mám pořád potíže :)
A co se týče jídla, video na téma, jak doplnit bílkoviny, a možná něco jako typy na správnou snídani/svačinu/oběd/večeři s ukázkou přípravy třeba jednoho z jídel. S tím se sice tolik neperu, ale mohlo by to být přínosné pro inspiraci.
02. 10. 2013 09:31
Ahoj, mě se moc líbila soutěž 7S. Asi by mě zajímalo, jak se aktérům soutěže vede. Jak se mají, jak 7S změnila jejich život a jestli si váhu drží.... atd. A také byly fajn ty týdenní úkoly, kdy jsem se vždy něco nového naučila.
02. 10. 2013 09:29
Super, zajímavé:-)
02. 10. 2013 09:12
Já bych rozhodně uvítala cviky s overballem :) někoho by naopak mohlo zajímat autentické video nácviku pomalého jedení...
02. 10. 2013 09:11
jé tak to by bylo super, už delší dobu mi vrtá v hlavě, že by se tady mohlo objevit něco ve spojitosti jak zařadit bezlepkovou stravu do běžného života a jak se vyrovnat s obratem životních návyků v souvislosti s BL stravou. Pro mě bylo hodně těžké se ze začátku vyrovnat s tím, že si už nikdy nedám to co všichni ostatní můžou jíst jak se jim zlíbí a myslím, že by to pomohlo všem, kteří si vyslechnou stejnou diagnozu jako já v červnu tohoto roku :-) Ráda bych k tomuto tématu i přispěla i něco z vlastních zkušeností

Kvíz o ceny

Soutěž o tyčinky YES!
Soutěž byla ukončena, gratulujeme vítězům:
Berysvob
Ehwaz
Barunka0111

Ankety

Jak jste na tom s váhou po období karantény?

Naši partneři