Datum registrace: 16. 01. 2011
kosha
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 13.10 km | 
| Kolo: | 0 km | 
| Cvičení: | 0 h 0 min | 
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143757.57 km | 
| Kolo: | 67291.75 km | 
| Cvičení: | 5972 h 31 min | 
Stob skupiny
Získané body
kosha
Jak psát blog?chlubeníčko
09. 02. 2011
										Teď mi zlobil Pc tak jsem se sem vůbec nedostala, po ruce pořát tužku a papír a doufání, že nepřeválcuji semaforky.....:-)než se ale podívám, co jste sem všichni milého napsali musím se pochlubit....včera jsem měla vážící den a při té příležitosti jsem se i poměřila, tady jsou výsledky oproti začátku : váha -4kg, 
prsa -5cm,
pas -15cm,
boky -8cm,
stehna -9cm.....
Mám z toho takovou radost, že mi ani nevadí, že se mi trochu stopla váha....po minimálně pěti letech můžu říct, že mám zase pas.....sice ne žádný útlý, ale je tam:-)tak děvčata a chlapci nedejme se a do boje:-) TEď dost o mě a jdu se Vám mrknout na blogy ať vím, co jsem promeškala:-)
		
			prsa -5cm,
pas -15cm,
boky -8cm,
stehna -9cm.....
Mám z toho takovou radost, že mi ani nevadí, že se mi trochu stopla váha....po minimálně pěti letech můžu říct, že mám zase pas.....sice ne žádný útlý, ale je tam:-)tak děvčata a chlapci nedejme se a do boje:-) TEď dost o mě a jdu se Vám mrknout na blogy ať vím, co jsem promeškala:-)
							Hodnocení (16 hlasů):
						
									
					Komentáře je možné psát až po přihlášení.
09. 02. 2011  22:24
				           
				           Gratuluji ! Tady je chlubení povoleno ba naopak  jako motivace vyžadováno :-)
				         09. 02. 2011  22:18
				           
				           Pane jo, 15 cm v pase, to je snad  na ty ztracený  kila rekord. Velká gratulace.
				         09. 02. 2011  20:09
				           
				           pohyb, pití vody, skoro žádná sůl...mimo tu co je už obsažená v potravinách....fakt dost jsem zadržovala vodu:-)
				         09. 02. 2011  20:07
				           
				           Gratuluji :-) jen víc takových úspěchů :-) (jak se Ti podařilo dát z pasu pryč 15 cm???? - to je úžasný výsledek :-) )
				         09. 02. 2011  18:50
				           
				           to Maxxx:já jelikož se teď docela dost hýbu tak si myslím, že mi třeba trošku rostou i svaly:-)proto to na kila není tak znát:-) 
				         09. 02. 2011  18:36
				           
				           LadyGodivo, radši přes pupík, protože pneumatika se stěhuje ;) a já si nejsem jistá, že bych zachytila vždy stejné místo, i když mám pocit, že když si člověk dá ruce v bok, tak to udělá automaticky v místě pasu. Ale ten pupík zkrátka vidím a můžu zkontrolovat i z boku v zrcadle, že měřím všude ve stejné rovině.
				         09. 02. 2011  17:03
				           
				           Klobouk dolů!! Připadá mi to neuvěřitelné, tolik cm na 4 kg. Já mám taky 4 kg dole, ale na cm to je jen 6 prsa, 2 cm pas, boky stejné. Ale asi opravdu záleží, na čem se začíná.
Gratuluji a přeji úspěšné pokračování :-)
				         Gratuluji a přeji úspěšné pokračování :-)
09. 02. 2011  16:34
				           
				           Teda ten úbytek je opravdu masivní (a na pohled určitě masitý :D)! Je pravda, že i mé první výraznější úbytky byly na břiše a to jsem začínala na "pouhých" 78 cm. To bylo v říjnu 2010. A teď - o 5 měsíců později - mám v pase celkem pěkných 68cm :) Je ovšem pravda, že břicho mi jde nejsnáze dolů (narozdíl od prsou, která chci dát dolů :D) a také se na něj výrazně zaměřuji v mém tréninku :)
				         09. 02. 2011  16:16
				           
				           LadyGodivo, moje max. váha byla v létě a na podzim 71 kg na 167 cm - leckdo i řekne, že to není žádná katastrofa, ale na každém ta kila vypadají jinak - záleží na konstituci, poměru svalů a tuku - zkrátka já byla jak soudek - prsa 98 plynule přecházela do břicha 89 a pokračovala na boky 106. Tady jsem začala se 70 kg a 84 cm, už mám k dnešku tři kila dole, ale ty cenťáky jdou pomaličku, asi to ubývá zrovna tam, kde neměřím. Pas jsem měla ráno 82, ale k večeru je to skoro stejné jako tehdy. Ten polštář na břiše se drží. Ale je fakt, že zatím "jedu" v sebekoučinku bohužel s minimem pohybu - syn už 4. týden marodí a nakonec jsem dostala nějakou hnusnou chřipku i já, takže už nejsou ani procházky. Už se těším, až začnu cvičit.
				         09. 02. 2011  16:09
				           
				           Miluju prázdný fitko, chodila jsem hned po šestinedělí do fitka, nikde nikdo, vše jen PRO MĚ!!! No, pak přišel nový rok a nahnaly se tam ženský i v můj dopolední čas- tak jsem skončila ...
Já mám pocit, že musím společensky konverzovat a taky- lezou mi na moje stroje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
				         Já mám pocit, že musím společensky konverzovat a taky- lezou mi na moje stroje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
09. 02. 2011  16:05
				           
				           já taky nějak neskousnu fitko....možná až budu mít třeba 75kg a bude ze mě oproti teď hubená holka tak tam vyrazim:-)teď si na to nevěřím a líp se mi cvičí bez publika:-)mamka která provozuje NW se mnou se nepočítá, bo jako zadýchaná usměvavá a povídavá rajčata, která si zapoměla lyže(jak nám bylo několikrát od okolí řečeno) vypadáme obě:-) 
				         09. 02. 2011  16:01
				           
				           Úžasný výsledek - nejvíc obdivuju ten pas! Já od porodu nemám žádný. Ze začátku jsem si říkala, že se ta pneumatika brzy ztratí, ale ouha - drží se, potvora. Malému je 2,5 a já pořád vypadám jako soudek.
				         09. 02. 2011  16:01
				           
				           Turistiku miluju- delší procházky, už se těším na lepší počasí. Momentálně mám silnou averzi k tělocvičnám, fitkům - tak se těším na jaro, a mrně taky odroste, by mohla turistikovat se mnou!
				         09. 02. 2011  15:51
				           
				           já děti zatím nemám:-( ale zase mám časově náročnou práci.....řeším to sportem co můžu, ale někdy třeba i jen půl hodina denně....je to lepší než nic a třeba u mého nordic walkingu, nebo i rychlejší chůzí, se dá i po půl hodině poznat jak to pomáhá:-)
				         09. 02. 2011  15:50
				           
				           J-kyttko - po 5 porodech bez cvičení 84 cm je nádherný!! Já na břicho cvičím denně a porod jsem neměla ještě ani jeden. 
				         09. 02. 2011  15:48
				           
				           LadyGodiva- 84cm - já nevím o 10 cm míň asi?
Kosho, já si říkám, že bych asi už prostě měla přidat cvičení- zatím nestíhám a bříško bohužel či bohudík je po pěti porodech- tak nevím, jak moc je to reálný...
				         Kosho, já si říkám, že bych asi už prostě měla přidat cvičení- zatím nestíhám a bříško bohužel či bohudík je po pěti porodech- tak nevím, jak moc je to reálný...
09. 02. 2011  15:48
				           
				           já mít osmdesát tak si pískám....aspoň do dalšího kola hubnutí:-)ba ne, mě by to stačilo, mám totiž docela širokou kostru a mít 60 v pase, tak vypadám jako z koncentráku:-)
				         09. 02. 2011  15:45
				           
				           Navozuje to ve mně otázku - kolik kdo máte v pase a na kolik byste se chtěli vytvarovat? :) Já mám 82 cm. 
				         09. 02. 2011  15:43
				           
				           j-kyttka:u mě bylo z čeho brát....měla jsem 119 v pase, z toho vycházej....ty na tom zase tak zle nejsi proto to jde pomaleji:-)kdybych já byla tam kde ty, ani by mě netrápilo, že nehubnu tolik:-)
				         09. 02. 2011  15:40
				           
				           každý den jogginguju a když je čas tak minimálně o víkend chodím s hůlkama+večer po joggingu vezmu dvě plné litr a půl lahve upažim a otáčím se ze strany na stranu, protahuje to i záda a rotuješ jen půlkou těla:-)takže si nohy po výkonu odpočinou:-)
				         09. 02. 2011  15:37
				           
				           Chlubeníčko- gratulíčko - VELIKÝ!!!!!!!!!!!!!
Mě se pas vůbec nechce zmenšovat ach jo a tady úžasných 15cm!!!!!!!!!!!
				         Mě se pas vůbec nechce zmenšovat ach jo a tady úžasných 15cm!!!!!!!!!!!
09. 02. 2011  15:30
				           
				           no za měsíc a kousek, než jsem se k vám přidala, začala jsem trochu s pohybem, hlavně jsem měla problém se zadržováním vody, teď když skoro nesolím tak kupuji nové oblečení jako blázen, chtěla jsem s tím počkat až do finále, ale jako ty kahoty mi jedou ke kolenům:-)
				         kosha
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

				                    






To: LadyGodiva - správně měřený obvod pasu je v nejužším místě.
Tak a teď už slyším ty připomínky ... u silnějších osob se OP měří
hůře, víceméně to vychází v úrovni pupíku (určitě ne pod pupíkem,
ale spíše nad ním).