TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 02. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

kuhnj

Původní Sebekoučink

30 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 1.5 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 16675
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 137028.00 km
Kolo: 66663.86 km
Cvičení: 5706 h 40 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Krize

22. 04. 2014

Tak už je tady, potvora jedna. Krize v mém snažení se dostavila právě poslední týden mého 12ti týdenního cyklu.

Jak se projevuje? Mám problém si vymýšlet a chystat vhodná jídla, sem tam něco sezobnu, ukousnu, dojím...Prostě nemám takovou sebekázeň jako posledních 11 týdnů. Také s pohybem to je celkem chabé, jelikož se o mě pokouší nějaká viróza a jsem ráda, že jsem ráda. Na semaforcích to ještě není úplná tragédie, ale já cítím, že to není dobrý. Právě takové to průběžné hřešení je horší, než kdybych si dala něco pořádného navíc a vychutnala si to. To moc dobře znám z minulých pokusů o redukci váhy...

Nebojte, nevzdám to. Ale připadá mi fér, napsat vám i to, že se mi něco nedaří. Navíc, když to na sebe prásknu, tak budu mít větší motivaci to změnit. Zítra sem napíšu můj zítřejší jídelníček a uvidíme, jaký bude:-).

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 04. 2014 14:17
já teprve začínám a mám pocit, že těch 12 týdnů nikdy neuplyne ...
23. 04. 2014 13:01
Takových kil, to je krásné,co bych za to dala. Jsem zaseknutá už delší dobu, ale částečně si za to můžu sama, to vím. Ty to určitě zase rozjedeš, až si odpočineš.
23. 04. 2014 11:32
Jé nejsem v tom sama :) Dneska končím 12 týden (jupí) a celý minulý týden jsem byla nemocná. Tři dny jsem skoro nejedla, pak jen velmi málo a velmi špatně. K tomu nulový pohyb (bohužel asi i tento týden). A výsledkem je kilo a něco nahoře. TO kilo, které jsem dávala dolů v podstatě 14 dní a díky kterému jsem byla na krásném výsledku - 10 kg. Dost mě to dostalo - 8,9 nevypadá tak dobře :D
Tvé výsledky jsou excelentní, takže jedno zaškobrtnutí tě navnadí k dalším výsledkům ;)
23. 04. 2014 10:02
Takovéhle krize se mi také občas přikrádají.Je třeba jít za svým cílem. :o)))
23. 04. 2014 10:02
Krize je svině :-/ držela se mně teď hroznou dobu ale už je pryč a moc se omlouvám, jestli skočila na Tebe ... Vydrž, je to chvilková slabost
23. 04. 2014 09:26
Úbytky na váze máš moc pěkné, občasné hřešení nevadí, jsme jen lidi. Je lepší něco zobnout navíc, než se trápit, že si to nemůžeš dát.Je důležité být v pohodě:-)). Musíš zapracovat na jídeláku, ja také vymyšlím nové recepty, koukám kdo jaké jídlo dal do fotog. a když to čas dovolí ráda zkouším nové jídla.Jde přeci o to zažít si do paměti nové, lepší, zdravé stravování.Těším se na tvůj jídelníček, třeba mě budeš inspirovat. Já zítra zkouším nový recept našla jsem ho na stobu květákovo - bramborové pyré s kuř. prsem a okur. salátem :-))
23. 04. 2014 09:25
Já tuto krizi měla o velikonočním pondělí - to bylo čokolády :(
23. 04. 2014 08:54
neboj, jak překonáš virozu opět to půjde :-)
23. 04. 2014 08:43
Hlavu vzhůru, já se v té "krizi plácám už asi 2 měsíce, váha za měsíc - 1 kg a pořád dolů a nahoru. Ale nepolevíme, přece, kolik nás to stálo práce!!
23. 04. 2014 07:37
Každý někdy zhřeší. Nic si z toho nedělěj a pokračuj dál. To co prožíváš má za sebou asi každý z nás. To se upraví, uvidíš. Zkus upravit jídelníček a ono to půjde. Držím palce. :-))
23. 04. 2014 07:27
Takové krize znám bohužel taky - moc ti přeju, aby ses tím nenechala rozhodit a pokračovala dál. Už těch 11 týdnů je parádní úspěch, obdivuju tě. Věřím, že se zase zvládneš dostat do rytmu, až tě opustí viróza, to je vždycky , že rozhodí jídelníček - únava, jiné chutě apod. Drž se.
23. 04. 2014 06:12
Netrap se, hoď to za hlavu a zapracuj na jídelníčku. Možná jsi si rozhodila trochu cukry - nakonec byly ty velikonoce - a to člověka potom nutí dělat, co jindy nedělá. Sama to u sebe taky teď napravuji, ale svátky byly pěkný a moc jsme si je užili. Ale teď už jedu poctivě tak, abych vše rychle napravila a mohla pokračovat dá. Držím Ti palce, ať hezky svůj cyklus zakončíš, máš moc pěkný úbytek!!!
23. 04. 2014 05:50
Ahoj, z toho si nic nedělej, taky mám občas "slabší" týden. Důležitý je vytrvat... co si naopak něco dopřát, třeba by to trochu ovlivnilo psychiku a pak už bys jela normálně? Pravděpodobně to bude i tou virózou, to já pak taky pořád chci jíst.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři