TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 08. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

madridacka

Sebekoučink

Zahájení: 31.03.2021
Ukončení: 23.06.2021
Cíl: Zhubnout

82 %
0 kg 2.8 kg

Již zhubnuto: 2.3 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 25.06.2021

Získané body

Tento měsíc: 365
Celkem: 47822
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 290.00 km
Kolo: 27.50 km
Cvičení: 23 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 120121.07 km
Kolo: 63093.78 km
Cvičení: 5017 h 32 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

madridacka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

I v květnu si zacvičíme, tělo, ducha posílíme

18. 05. 2021

  ..Naďa.. ..Stáňa. ..Iva... ..Táňa.. ..Věra.. ..Eva...
  madridacka nevzdavatse filipova tkoskubova veve12 coumba
1 CH10 CH4 CH2,7;C6;Z2 CP34;S456 CH5,8; CH9;Z2
2 CH6,2;CJ15 CH4;Z1 CH2,1;S244;D3 CH2,7;CP28; CH4 CH4,5;C7
3 CH9,4;CP35 CH4;Z3 CH10,9;S430 CH3,8;CP40;S200 Ch7,3;S678 CH8,7;C2;Z+D1,25
4 CH7,4;CJ60 klid CH10,3;S380 Ch7;C11;CP30 CH5,4;S658 CH6,8;Z+D2,5
5 CH7,4 klid CH4;S400 CP30;S416 Ch8 CH6,3
6 CH6,7;vnoučátka klid CH6,5;S645;D2 CH5,8;CP25;C16 CH6,7;S596 CH9,7
7 CH7,5;vnoučátka Péče o otce CH5,1;S434;D1,5 CH3;CP50 CH6,9;Z1 CH5,5;C5,5;Z+D1
8 10,9;vnoučátka CH4;Z2 CH8,8;D1;Z4 C16;PL650;S304 CH10,5;Z2 CH11,4;C2;Z2
9 CH7,2;vnoučátka   CH4,5;C3;Z4,5 CH8;CP55 CH9,3;Z1 CH5;Z1;vnoučátka
10 CH6,2;CP25   CH7,5;C5;S550;Z2 C15;PL1200;S320 CH6,8 CH3,9;Z1
11 CH7,9;CP20;masáž   CH8,8;S375;Z1 C16;CP25;PL1500 CH6;C6,5 CH6;Z+D2
12 CH7,7;CP40   Ch5,1;S398 CP20;S224 CH7,2;Z1 CH7,2;C6;Z1
13 CH6,8;CJ15   CH4;S244 CP42;S320 CH7 CH6,1;Z1
14 Ch6,2;CP50   CH4,7;S445; CP35;S328 CH7,5;C;S965 CH6,9;Z1
15 CH6,9;Z3,vyklízení ložnice   CH3,6;S240;D2 B18;C21,5;CP30;S360 CH9;Z1 CH6,3;C6;Z3
16 CH7,1;malování, úklid ložnice, masáž   CH6,9;Z2 CP45;S384 CH7,6;Z2 CH5,9;C6
17 CH8,1;CP40   CH11,3;S414 C11,5;CP31;S408   CH4,6;Z1,5
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             

 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 05. 2021 23:15
CH 4,6, C 6, Z 2,5 hod. Přeji krásnou dobrou noc:-)
18. 05. 2021 21:55
684 S, 7,6 km CH.Dík za zápis.
18. 05. 2021 16:55
18.5.
CP 30 min.,S 304
Děkuji za zápis a přeji Ti hezké odpoledne.
17. 05. 2021 23:58
CH 4,6, Z 1,5. Přeji dobrou noc.
17. 05. 2021 21:08
414 schodů, 11,3 km chůze. Hezký večer.
17. 05. 2021 17:05
17.5.
C 11,5 km,CP 31 min.,S 408
Děkuji za zápis a přeji Ti pěkné odpoledne.
17. 05. 2021 07:01
16.5.- CH 7,6 km, 2 hod zahrada
Díky za zápis:-)
16. 05. 2021 22:02
CH 5.9, C 6. Přeji dobrou noc:-)
16. 05. 2021 20:54
6,9 km chůze, 2 hod. Z. Dík za zápis.
16. 05. 2021 19:05
16.5.
CP 45 min.,S 384
Děkujim za zápis a přeji Ti hezký nedělní večer.
16. 05. 2021 08:54
15.5. 3,6 km chůze, 240 schodů, 2 hod. D. Dík za zápis.
15. 05. 2021 23:15
CH 6, 3, C 6, Z 3 hod. Přeji dobrou noc:-)
15. 05. 2021 20:13
15.5.- Ch 9 km , 1 hod zahrada - vyhnal mě déšť :-)
Díky za zápis :-)
15. 05. 2021 18:59
15.5.
C 21,5 km,CP 30 min.,Běh 18 min.S 360
Děkuji za zápis a přeji Ti pěkný večer.
15. 05. 2021 12:26
13. 5. CH 6,1, Z 1,.
14. 5. CH 6,9, Z 1. Přeji hezký den. Nado, na Knyk bez hranic už jsou info o Knycke pětihodinovce, opět virtuální.
15. 05. 2021 11:57
14.5. 4,7 km chůze, 445 schodů, dík za zápis.
15. 05. 2021 07:32
13.5.- CH 7 km
14.4. - CH 7,5 km, rotoped 5 km, 965 schodů
Díky za zápis :-)
14. 05. 2021 16:50
14.5.
CP 35 min.,S 328
Děkuji za zápis a přeji Ti příjemné odpoledne
13. 05. 2021 18:58
4 km chůze, 244 schodů. Pořád dodržuji klid po masáži.Dík za zápis.
13. 05. 2021 17:59
13.5.
CP 42 min.,S 320
Děkuji za zápis a přeji Ti příjemný večer.
13. 05. 2021 06:46
12.5.- Ch 7,2 km, 1 hod zahrada
Díky za zápis :-)
12. 05. 2021 21:47
CH 7,2, C 6, Z 1. Přeji dobrou noc:-)
12. 05. 2021 19:06
398 sch., 5,1 km chůze, jinak odpočinek po masáži. Přeji hezký večer.
12. 05. 2021 16:34
12.5.
CP 20 min.,S 224
Dnes spíše relaxační den.Děkuji za zápis a přeji Ti pěkné odpoledne.
12. 05. 2021 07:37
11.5. 8,8 km chůze, 1 hod.Z, 375 schodů. Přeji hezký den.
12. 05. 2021 06:48
11.5.- Chůze 6 km, kolo 6,5 km
Díky za zápis :-)
11. 05. 2021 23:39
CH 6, Z+D 2
Přeji všem krásné sny:-)
11. 05. 2021 19:00
11.5.
C 16 km,CP 25 min.,PL 1500m
Děkujiza zápis a přeji Ti hezký večer.
11. 05. 2021 06:46
10.5. Chůze 6,8 km
Díky za zápis :-)
10. 05. 2021 23:00
CH 3.9, Z 1. Přeji dobrou noc:-)
10. 05. 2021 19:58
5 km kolo, 7,5 km chůze,550 schodů, 2 hod.Z. Dík za zápis.
10. 05. 2021 19:39
10.5.
C 15km,PL 1200m,S 320
Děkuji za zápis a přeji Ti pěkný večer.
09. 05. 2021 21:56
CH 5, Z 1, vnoučata. Přeji dobrou noc :-)
09. 05. 2021 20:36
9.5.
CP 55 min.,CH 8 km
Děkuji za zápis a přeji Ti krásný nedělní večer.
09. 05. 2021 19:40
Dopisuji:
4.5.- Chůze 5,4 km 658 schodů
5.5.- Chůze 8 km
6.5.- Chůze 6,7 km, 596 schodů
7.5.- Chůze 6,9 km, 1 hod zahrada
8.5.- Chůze 10,5 km, 2 hod zahrada
9.5.- Chůze 9,3 km, 1 hod zahrada
Díky za zápis :-)
09. 05. 2021 18:38
4,5 km chůze, 3 km kolo, 4,5 hod.Z. Dík za zápis.
09. 05. 2021 00:44
8.5. 8,8 k chůze, 1 hod. D, 4 hod.Z. Dík za zápis.
08. 05. 2021 23:46
7.5. CH 5,5 C 5.5 Z +D 1,
8.5. CH 11,4, C 2, Z 2. Přeji dobrou noc.

08. 05. 2021 19:28
8.5.
C 16 km,PL 650 m,S 304
Děkuji za zápis a přeji Ti pěkný sváteční večer.
08. 05. 2021 12:24
7.5. - Nic, péče o otce
8.5. - CH 4 km, Z 2 hodiny
Děkuji za zápis a přeji hezký den
07. 05. 2021 22:47
434 schodů, 5,1 km chůze, 1,5 D. Dík za zápis.
07. 05. 2021 19:39
7.5.
CP 50 min.,CH 3 km
Děkuji za zápis a přeji Ti příjemný večer.
06. 05. 2021 22:53
5.5. CH 6,3
6.5. CH 9,7 po Táboře a okolí.
Hezký si uzij dětičky a šetří se po očkování. Já jdu v pondělí na první dávku. Dceři přeji rychlé uzdravení.
06. 05. 2021 19:15
6.5.
C 16 km,CP 25 min.,CH 5,8 km
Děkuji za zápis a přeji Ti krásný večer.
06. 05. 2021 18:46
6.5. 645 schodů, 6,5 km chůze, 2 D.
06. 05. 2021 17:14
Ahoj dopiš mi 5.5. 4 km chůzi. Díky.
06. 05. 2021 12:27
Včera jsem si vyzvedla dětičky a přetransportovala se na Vysočinu. Ráno očkování, tak se taky nebudu honit. Stačí ty má zlatíčka. Maminku mají v nemocnici, tak jsem vystřídala tatínka.
05. 05. 2021 21:58
400 schodů,4 km chůze. Dík za zápis.
05. 05. 2021 21:03
4., 5., a v plánu i 6. 5. jsem bez významnějšího pohybu. Jsem po očkování, dodržuji doporučený třídenní klidový režim :-).
05. 05. 2021 18:36
5.5.
CP 30 min.,S 416
Děkujni za zápis a přeji Ti příjemný večer.
05. 05. 2021 08:27
4.5. CH 6,8, Z+D 2,5 hod. Přeji hezký den:-)
04. 05. 2021 20:10
10,3 km chůze, 380 schodů. Dík za zápis a hezký večer přeji.
04. 05. 2021 19:12
4.5.
C 11 km,CP 30 min.,CH 7 km
Děkuji za zápis a přeji Ti hezký večer.
04. 05. 2021 06:38
3.5.- chůze 7,3 m, schody 678
Díky za zápis :-)
03. 05. 2021 22:25
CH 8,7, C2, Z+D 1,25 hod. Přeji dobrou noc:-)
03. 05. 2021 21:27
430 schodů, 10,9 km chůze. Dík za zápis.
03. 05. 2021 18:49
3.5. - CH 4 km a Z 3 hodiny
Děkuji za zápis a přeji hezký večer.
03. 05. 2021 17:14
3.5.
CP 40 min.CH 3,8 km,S 200
Děkujni za zápis a přeji Ti pěkný večer.
03. 05. 2021 13:25
Nadi taky jsem na to narazila ve své loňské tabulce. To byl moc fajn výlet.
03. 05. 2021 11:03
Zdravím při pondělku. V soubotu jsem kolegu z práce vytáhla na Křemešník, a tak jsem si zavzpomínala, že loni zhruba touto dobou jsme udělali procházku. Počasí bylo tak akorát, výdejní okénko fungovalo, no hezký 1. máj.
02. 05. 2021 22:34
2,1 km chůze, 244 schodů,3 hod.D. Dík za zápis.
02. 05. 2021 22:14
1.5. CH 9, Z 2 hod.
2.5. CH 4,5, C 7. Děkuji za zapsání do tabulky a přeji dobrou noc:-)
02. 05. 2021 20:22
1. 5.- Chůze 5,8 km
2..5.- Chůze 4 km
Řekla bych, že když chodím dnes i včera celý den a vyklízím kuchyň a chodbu před přestavbou a k tomu zahrada, že náramek ukáže více. Co je psáno, je dáno :-))))
Díky za zápis :-)
02. 05. 2021 17:00
1.5. - CH 4 km - procházka se Zuzkou po úpatí Řípu.
2.5. - CH 4 km, Z 1 hodina
Díky za zapsání do tabulky i za pomocnou ruku :-).
02. 05. 2021 15:44
1.5.
CP 34 min.S 456
2.5.
CP 28 min.,CH 2,7 km
Děkuji za zápis a přeji Ti hezké nedělní odpoledne.
02. 05. 2021 09:18
1.5. 2,7 km chůze, 6 km kolo, 2 hod.Z. Dík za zápis

Kvíz o ceny

Soutěž o 5 poukazů na eshop REJFOOD v hodnotě 400 Kč
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům:
LadyPaula
Simmonska
Libara
Capart
Ilona92

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři