TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

marketta 31

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2718
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 129074.98 km
Kolo: 67379.32 km
Cvičení: 5354 h 21 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

marketta 31

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Já a váha

05. 04. 2013

Tak nevím.jak se donutit vážit se jenom jednou za týden?? Hrozně ráda si na ní každé ráno stoupnu a vydím změny,ale pak nastane den,kdy se na váze místo úbytku objeví nadbytek a jsem z toho celá rozhozená.I když dodržuji jídelníček (semaforky mám,až na jeden,zelné),pohybu mám taky dost,ikdyž zatím necvičím.Hrozně mě to vždycky demotivuje,ikdyž si zase říkám,že na to jedno kilo mám týden.Jsem z toho nějaká zase smutná.
Pokusím se na to nemyslet.Na váhu si vlezu zase zítra,protože mě to prostě nedá a budu doufat,že se váha zase umoudří a já budu mít zase o něco míň.
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 04. 2013 19:05
Taky se vážém skoro denně, ale když se mi číslo nelíbí, tak si řeknu že jsem pitomá, že se mám vážt jednou týdně :-) (v týdením vážení zatím jdu s váhou dolů)
05. 04. 2013 14:32
vážila jsem se denně několikrát, teď jen tak 2-3x týdně
05. 04. 2013 14:21
Vážit se každej den je nesmysl, protože když si rozpočítáš optimální týdenní úbytek(3/4kg), vychází to cca 10 dkg denně ... a tady záleží, jestli jsi před vážením byla na wc nebo ne, jestli si zrovna vypila sklenici vody, jestli nemáš před menstruací(tělo zadržuje vodu) apod. ... proto bych se určitě nevážila častěji než 1x za týden.
05. 04. 2013 13:53
Letos jsem se vážívala jednou týdně, vždy ve vážící den, myslela jsem, že budu raději, když potýdnu uvidím větší úbytek. Ale stejně jsem po velikonocích měla dvě kila navíc. A tak se zase vážím denně. Nestesuje mně to, ale jsem na vážící den připravena psycicky. Stejně se počítá dlouhodobý úbytek. Denní rozpty může bát různý,podle zadržené vody, nebo obsahu střev a pod.
05. 04. 2013 09:24
taky na váhu lezu často, hlavně když se cítím dobře, ale je fakt že směrodatné je to jen ve středu...
05. 04. 2013 09:19
Nojo, taky denně...
Ale vyhovuje mi to tak. Mám s rychlým hubnutím špatné zkušenosti, takže teď se dost snažím držet tak půl kilo týdně. Přitom rozdíl mezi jednotlivými dny podle toho, jak jsem zrovna zavodněná či naopak vyprázdněná může být klidně i větší. Mám sice taky směrodatný jeden den, ale už se mi stalo, že jsem měla o pár deka víc, než před týdnem, ale díky tomu dennímu vážení jsem věděla, že minulý týden to byla "dolní úvrať" a ten další zase "horní", takže vše OK.
05. 04. 2013 09:10
Já na váhu taky lezu každý den ráno, ale stejně jako terminatorka mám jako směrodatný jeden den - u mě je to pondělí (teď, podle cyklu). Taky jsem zkoušela vážit se jen jednou týdně, ale nevydržela jsem to :-)
05. 04. 2013 09:05
Já se vážím každý den (už několik desítek let ;))), ale nenechávám se rozhodit, protože mívám rozptyl + plus mínus 2 kg. To je přece na hlavu, no ne? Takže mám stanovený jeden den v týdnu - úterý, a to je směroplatné.... takže třeba teď posledního půl roku vážím FURT stejně :)
05. 04. 2013 09:02
Já se vážím každý den a někdy mne to naštve, že nic, když jsem tolik chodila a tak zdravě a spořádaně jedla. Ale já se znám, stejně se budu vážit každý den.....
05. 04. 2013 08:48
Já jsem se také vážila každý den a lítalo to nahoru dolu.Když jsem měla míň tak jsem měla radost,ale jak mi to o něco zase stouplo tak jsem byla smutná.A tak jsem si řekla,že se budu vážit jen jednou za týden a měl by tam být vždycky nějaký úbytek nebo jednou za čas stejné.A od toho co jsem se sem zaregistrovala před čtyřmi týdny tak se vážím jen jednou týdně a jsem klidnější.Protože klidnější člověk lépe hubne než člověk smutný (deprimovaný).Držím ti pěstičky,abys to dřív nebo později taky zvládla :-)
05. 04. 2013 08:48
Já se vážím mimo toho co si tady dopisuji jen občas a to hned ráno vstanu šup na wc a hned na váhu,tak to vypadá dobře,ale když mě to náhodně popadne když mám v sobě dvě kávy a vodu ,tak 800ml tak je to hned na váze vidět.To si vždycky řeknu jsi blbá?co tam lezeš a zase si dá pohov!Tak asi záleží na každém napití a má se prý vážit i ve stejnou dobu tak nevím.
05. 04. 2013 08:46
Nesmís se tedy vázit kazdý den. To zkresluje,ideální je alespon 1 x týdne.
05. 04. 2013 08:37
Markéto, ja na váhu lezu tak jednou za měsíc... protože by mě demotivovalo vidět ty čísla....pak mám aspoň větší radost.. :-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři