Datum registrace: 11. 10. 2011
younglady
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: -3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133162.34 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
younglady
Jak psát blog?Inbody - 4. měření!
01. 07. 2012
Tak jsem i já zavítala na Inbody, abych věděla, jak jsem a tom a na čem musím zapracovat :) Mé výsledky jsou tuto:
| Inbody | 14.11.2011 | 16.1.2012 | Rozdíl | |
| Hmotnost | 116,80 | 111,10 | -5,70 | |
| Svalstvo | 34,90 | 36,70 | 1,80 | |
| Tuk | 55,50 | 46,70 | -8,80 | |
| Celková voda | 44,90 | 47,10 | 2,20 | |
| Poměr pas/boky | 0,97 | 0,92 | -0,05 | |
| Čistá hmotnost těla | 61,30 | 64,40 | 3,10 | |
| BMI | 40,90 | 38,90 | -2,00 | |
| Levá ruka - tuk | 5,90 | 4,30 | -1,60 | |
| Pravá ruka - tuk | 6,00 | 4,30 | -1,70 | |
| Levá noha - tuk | 8,10 | 7,30 | -0,80 | |
| Pravá noha - tuk | 8,20 | 7,30 | -0,90 | |
| Břicho - tuk | 25,50 | 21,80 | -3,70 | |
| Inbody | 16.1.2012 | 15.3.2012 | Rozdíl | |
| Hmotnost | 111,10 | 103,90 | -7,20 | |
| Svalstvo | 36,70 | 35,80 | -0,90 | |
| Tuk | 46,70 | 41,00 | -5,70 | |
| Celková voda | 47,10 | 46,00 | -1,10 | |
| Poměr pas/boky | 0,92 | 0,93 | 0,01 | |
| Čistá hmotnost těla | 64,40 | 62,90 | -1,50 | |
| BMI | 38,90 | 36,40 | -2,50 | |
| Levá ruka - tuk | 4,30 | 3,50 | -0,80 | |
| Pravá ruka - tuk | 4,30 | 3,50 | -0,80 | |
| Levá noha - tuk | 7,30 | 5,90 | -1,40 | |
| Pravá noha - tuk | 7,30 | 5,90 | -1,40 | |
| Břicho - tuk | 21,80 | 20,80 | -1,00 | |
| Inbody | 15.3.2012 | 15.5.2012 | Rozdíl | Rozdíl celkem |
| Hmotnost | 103,90 | 100,90 | 3,00 | 15,90 |
| Svalstvo | 35,80 | 35,50 | 0,30 | -0,60 |
| Tuk | 41,00 | 38,40 | 2,60 | 17,10 |
| Celková voda | 46,00 | 45,50 | 0,50 | -0,60 |
| Poměr pas/boky | 0,93 | 0,89 | 0,04 | 0,08 |
| Čistá hmotnost těla | 62,90 | 62,50 | 0,40 | -1,20 |
| BMI | 36,40 | 35,30 | 1,10 | 5,60 |
| Levá ruka - tuk | 3,50 | 3,10 | 0,40 | 2,80 |
| Pravá ruka - tuk | 3,50 | 3,10 | 0,40 | 2,90 |
| Levá noha - tuk | 5,90 | 5,90 | 0,00 | 2,20 |
| Pravá noha - tuk | 5,90 | 5,90 | 0,00 | 2,30 |
| Břicho - tuk | 20,80 | 18,80 | 2,00 | 6,70 |
| Mám shodit | 14.11.2011 | 16.1.2012 | 15.3.2012 | 15.5.2012 |
| Svaly | OK | OK | OK | OK |
| Tuk | 37,2 kg | 27,4 kg | 22,2 kg | 19,7 kg |
Takže tak nějak jsem s tím i počítala, chci teda shodit i víc, ale odpovídá to těm cca 80kg, co bych chtěla mít :) Za dva měsíce půjdu na porovnání, tak jsem sama zvědavá :)
Mám termín dalšího inbody - 16.1., tak jsem moc zvědavá na porovnání!
Jsem objednaná na další inbody a to 15.3., ať to máme hezky pravidelné :) jsem tááááááááákhle zvědavá ;)
Další InBody naplánováno na 31.8. :) Aneb zhodnocení léta :D
Hodnocení (32 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 05. 2012 15:33
Lenora
Jseš teda borka, úbytek tuku super, dokonce i svalíky navíc......Jen tak dál :-D
15. 05. 2012 12:40
tedy ty výsledky jsou skvělé .... úplně žasnu jsi velký dříč. Obdivuji tvou odhodlanost, moc moc gratuluji ke svělým výsledkům
15. 05. 2012 12:08
už jsem za půlkou :) S inbody jsem začala až po nějaké době, celkem už mám dole 26kg :)
15. 05. 2012 12:07
Teda super vysledky:) Tedka uz jsi skoro v pulce cesty k cily a to je super. Jen tak dal..:)
16. 03. 2012 12:14
Díky za informaci. Taky jsem při tomto příjmu tuků hubla průměrně 1 kg týdně a téměř 2 roky udržuji na příjmu kousek nad 30%. Jinak by mě pronásledovala zácpa. Zjišťuji, že jsem citlivější na vyšší příjem sacharidů, obzvlášť večer.
16. 03. 2012 11:37
tak to je krásné .. jsi skvělá a máš nádherné úbytky ... no super jen tak dál, krásně ti to klesá:) Ať ti to jde i dál takto skvěle jako doposud, jsi úžasná!
16. 03. 2012 10:42
Díky díky holčiny :) Už se těším na další květnové, to už bude chvíli před mým "dechvyrážejícím" cílem :D
16. 03. 2012 07:47
Gratulace:-) budu to muset taky absolvovat, to porovnání je totiž super motivace!!!
15. 03. 2012 14:14
Páni, to je fakt fantastické, jak Ty jedeš předpisově! Ten tuk dole, to je něco!
15. 03. 2012 13:20
Krásné výsledky, posílám velikánskou gratulaci a přeju další stejně úspěšné hubnutí! :-)
15. 03. 2012 13:13
to jako...až tolik?!?!....ty jo - gratuluju! musela jsem to louskat několikrát, neuvěřitelné
15. 03. 2012 13:08
Máš výborné výsledky, gratuluji. Vzhledem k tukové polemice by mě zajímalo tvé průměrné procento tuků ve stravě. Když se podívám na mé staré zápisky, hubla jsem převážně tuky i při průměrném příjmu tuků kolem 30% z celkového příjmu a dostatečném pohybu. Jednalo se o hubnutí z obezity do nadváhy. Díky za zprávu.
15. 03. 2012 13:03
Tyy jo paráda!! a veeeeelká gratulace, jen tak dál, nádherné výsledky !!!!
15. 03. 2012 12:47
Alenko, máš super výsledky, gratuluji! 14,5 kg tuku, tzn. víc něž celková shozená váha, to je naprosto skvělé!
01. 03. 2012 14:59
To jsou úžasné výsledky, o které ses zasloužila svou vytrvalostí. Gratuluji. jsi perfektví.
01. 03. 2012 12:28
Tohle jsem prošvihla, jsou to supééér výsledky!!!! Krásný úbytek v těch tucích!
17. 01. 2012 15:39
Parádní výsledky!!! Svaly přibyly, o to víc ubylo tuku!! Velká gratulace a ať brzy dosáhneš na tu 80 :-))
16. 01. 2012 19:08
No to je teda něco, zírám a žasnu!
Ten úbytek tuků je přímo fascinující. Blahopřání veliké!!!!!!!!! :-)
Ten úbytek tuků je přímo fascinující. Blahopřání veliké!!!!!!!!! :-)
16. 01. 2012 17:07
Páni, toto sú najlepšie výsledky aké som tu kedy videla. Teda myslím tým ten pokrok. Úžasne, skvelé, si riadna tvrďáčka a neskutočne na sebe určite makáš. Obrovská Gratulácia!!!!
16. 01. 2012 16:58
díky díky díky moc holky! mě fascinuje ten úbytek skoro 2kg na každý ruce, mi to vůbec nepřijde :D :D :D
16. 01. 2012 16:38
Tomu teda říkám výsleky ! Jsi borka.........svaly přibývají, tuky mizí v propadlišti dějin :-)
16. 01. 2012 15:58
Blahopřeji - moc krásný výsledek. Tuky ubývá (hlavně na bříšku) a svaly rostou. Přeji hodně sil, vytrvalosti a pevné vůle do dalšího hubnutí.
16. 01. 2012 15:50
...žjóóóva! :-))) Moc hezké výsledky! To je odměna za to, že jsi tak vzorná sběratelka bludišťáků! ;-)
16. 01. 2012 15:46
Tak to je boží !!Svaly nam pekne rostou:-) tuk odchází :-)) Je to super, když to člověk vidí takhle odborně :-)
11. 01. 2012 20:13
Prosím tě, popiš pro mně, co to je to inbody. V čem se to a jek přeměřuje. Představuji si to, že se normálně váží a měří tuk - těmi madly- a jaké jsou normy.
11. 01. 2012 19:59
Ahoj,tak tos měla dobrou motivaci zabrat viď??Tak ať máš 16.radost.
U nás dělali In body pro návštěvníky fitka zdarma.
U nás dělali In body pro návštěvníky fitka zdarma.
11. 01. 2012 14:11
Děkuji...tak asi začnu šetřit...a nebo si ho nadělím ke 100kg jako dáreček:) Děkuji.
11. 01. 2012 13:47
Alčo a to je to za 199Kč? Nebo to za 599Kč? Ta paní byla super, tak, až vyjdu ty své dva další vouchery, možná bych se jí tam někdy na jaře zašla ukázat a porovnat si:D nebo v červenci přesně po roce:)
11. 01. 2012 13:38
Heli jj i ten útrobní, je to několikstránkový měření, voda, tuk, svaly, poměr jednotlivých částí těla atd. je v tom vše :)
11. 01. 2012 13:37
Už se těším na výsledky z 2. měření - myslím, že ten rozdíl bude úžasnej:-)
11. 01. 2012 13:33
už jsem si vzpomněla, tam jsem byla v létě, v Nuticare...a můžu doporučit! Neskutečně příjemná ženská, základní věci mi řekla během 10minut, zbytek poté poslala na mail, je to několik stran...útrobní(viscerální) tuk v tom byl, taky měla vše rozděleno do 5 částí, PR, LR, PN, LN, trup...a procenta i kg, jestli jsi v normě, nebo nad...takže jsem zjistila, že třeba pravou ruku mám enormně svalů, levou nohu taky...a tak...i základní bazál...a byla super...jen to bylo z nějaké akce, tak nevím, jestli je to to základní vyšetření za 199Kč, nebo už to rozšířené za 599Kč...ale bylo to super!
11. 01. 2012 13:27
Evi - na Zličín to mám ještě blíž :) A které myslíš fitko, to jak je tam v tom obchodním komplexu?
11. 01. 2012 13:19
Heli, já byla na Inbody ve fitku na Zličíně, v květnu jsem si dala základní měření za 100 Kč, byla jsem za 2 minuty hotová a trenérka mi jen vysvětlila ta čísla na "účtence". V říjnu jsem si dala podrobnější za 500 s konzultací - a taky jde hlavně o vysvětlení těch výsledků - navíc je tam útrobní tuk, zadržování vody apod., o hubnutí a jídlu jsme taky mluvily, ale bylo to fajn. Ono asi záleží na člověku, na kterého narazíš. Tohle byla prima holka a sama od sebe vysvětlovala ty naměřený hodnoty, to hubnutí a jídlo jsme rozebíraly, protože jsem se ptala. Když viděla, že znám sebekoučink apod., tak mi o jídle nic nevyprávěla. A taky jde asi o přístup ke klientům - někdo je normální a normálně si s tebou popovídá, a pak narazíš na nějakého "prodejce", který do tebe začne hučet, že odejdeš s dírou v hlavě :-(
11. 01. 2012 13:18
Taky jsem už o tom přemýšlela, že bych tam zašla, abych mohla porovnávat i něco jiného než váhu a míry. Kam přesně chodíš? Já vím že to bylo někde na Andělu, ale nevím jestli to tam stále je.
11. 01. 2012 13:10
jiank Heli, mě tam nikdo nic neradil. chodím do nutricare.cz paní mi jen nabídla pomoc nutričního specialisty, tak sem odmítla, že už zdravě jím, nemůžou ti nutit do hlavy nic co nechceš :)
11. 01. 2012 13:08
neboj se, já se taky bála a pak jsem spokojeně odcházela s výsledky, které můžu spokojeně porovnávat :)
11. 01. 2012 13:07
Tak já jdu do toho s Tebou! Večer jim zavolám, objednám se na pondělí a bude! Já porovnávat nemám co, ale přece chci mít na konci března co porovnávat, no ne? :D
Jen já se tam bojím:(
Jen já se tam bojím:(
11. 01. 2012 13:01
Tak ať jsou to jen hezké výsledky - a to po 8kg úbytku a pravidelném cvičení jistě budou. Bude tě to pěkně motivovat do dalšího hubnutí. Těším se na srovnání.
11. 01. 2012 12:57
jj jdu v pondělí od dvou :)
no jsem na porovnání taky moooc zvědavá, myslím, že porovnávat je co :) rozdíl asi 7-8kg :D
no jsem na porovnání taky moooc zvědavá, myslím, že porovnávat je co :) rozdíl asi 7-8kg :D
11. 01. 2012 12:56
Super, už se těším na porovnání! Já si pořád říkám, že bych někam měla zajít, jen se mi nechce nikam, kde mi někdo bude pak ještě půlhodiny radit, jak mám jíst :)))
11. 01. 2012 12:44
Jéé, Ty jdeš v pondělí? Já se už 2týdny odhodlávám objednat...tak, že bych taky zkusila pondělí? :)
11. 01. 2012 12:43
Jj porovnání je super, taky to mám v blogu. Už se těším na další, ale zatím není důvod tam jít.
14. 11. 2011 23:22
no mě právě dneska ta výživová poradkyně, u který jsem si nechávala dělat inbody říkala, že je lepší jíst po bazálem, když sem jí říkala, že jím na 6100, tak že prej v pohodě. tak jsem si říkala, že dojedu cyklus na tomto (pokud to pořá půjde takhle v pohodě, jak to jde doteď a na další si to trochu zvýším i s ohledem na plánované náročnější cvičení
14. 11. 2011 23:02
Držím palce, ať tě příští měření potěší. V dalším blogu jsem si všimla, že jíš zhruba o 1000 kJ méně, než je tvůj bazální výdej. Nevím, kolik jsi jedla v minulosti, jestli to nebylo třeba ještě méně, ale myslím, že by bylo dobré dostat se aspoň na ten bazál. Pokud cvičíš, můžeš začít ztrácet i svalovou hmotu, nehledě na to, že po delší době by se tělo mohlo s hubnutím "šprajcnout" :-(
14. 11. 2011 19:44
Držím ti palce, aby se ti povedlo, co sis předsevzala.Jsem přesvědčena, že vyhraješ.
14. 11. 2011 16:46
S tvou pílí se myslím budou za ty 2 měsíce divit, zda neměli původně Inbody porouchaný a nedali ti špatné výsledky!!!
younglady
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
