TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 03. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

zdenalan

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 82
Celkem: 21866
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 8450.59 km
Kolo: 424.93 km
Cvičení: 612 h 46 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 140395.38 km
Kolo: 67041.50 km
Cvičení: 5873 h 34 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

zdenalan

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Opět máj, šeříků ráj.

19. 05. 2025

1. 5. 2025 Dnes jsem si pospala, vstávám v 7 hod. Sprcha a jdu ven, něco jsem udělala na zahradě, natrhala kopřivu a jdu dělat snídani a zacvičím.  Po snídani připravuji oběd, dnes je černá čočka beluga, jako salát a mořská štika. Polévka od včerejška, nějaké přesazování na balkoně, chvilku jsem se natáhla a muž mi říká, co že jsi utahaná, vždyť jsi nic nedělala, má dojem že se nám to doma dělá samo. Tak jsem poležela do 4 hod. koukala na telku. Pak jsme šli ven, domu jsme přišli skoro v šest. Večeře, já jsem si udělala mozzarellu a rajčata. Zalité kytky, rajčata která půjdou ven, ještě jich mám hodně. Večer si zacvičím a končím.

2.6.2025

Dnes vstávám ve čtvrt na sedm, zacvičím , sprcha , snídaně, větší úklid, je pátek, příprava oběda, dnes zelnačka a uzené s kaší a zeleninou. Po obědě mi muž uvařil kávu, ale chtěl ať honem jdeme natáčet vodu, natáčíme pro všechny z našeho domu, máme tři  velké nádrže  a jednu kovovou, ohromnou, tu natáčíme 2 hod. Vodu táhneme z náhonu Jizery, jen to všechno dotahat, dnes ještě čištění velké nádrže, bylo tam belík rze, ale máme hotovo, trvalo to od jedné do šesti. Vše uklidit a jdeme domu, doma večeři, dnes chléb, máslo losos uzený, medvědí česnek. Ještě jsem uklidila vyprané záclony, a celej jeden regál ve skříni. Zalité kytky a rajčata, na balkoně je velké teplo, tak jsou každý den vyprahlé.

3.5.2025

Půl sedmé, namočím čočku a jdu cvičit, sprcha a jdu ven, kouknout na záhon sebrat slimáky, ostříhat bylinky, a jdu dělat snídani. Trochu uklidím a jdu dělat oběd a upeču, dnes čočka na kyselo, volská oka. Peču sváteční řezy, po obědě dodělám a jedeme na Nouzov, nejdříve jsem šla kouknout do skleníku, Martin nás viděl oknem a už za námi hnal na zahradu. Zalitý skleník a jdeme domu, začalo pršet a tak jsme šli k Martinovi do pokoje, vytažená spousta her, něco hrajem nahoře a něco nesem dolu do obýváku. Musí se zapojit všichni, večer odvážejí Martina domu, nechtějí tu spát že se máma musí učit. Zdeněk chtěl také domu a tak jedeme také, protože jsme grilovali tak už doma nejím ale pustla jsem si film: Utrpení mladého Boháčka.

4.5.2025

Ráno vstávám vpůl sedmé, zacvičím,  osprchuji a jdu se podívat na zahrádku, je pěkná zima. Slimáků jsem našla dost, natrhaná kopřiva a jdu dělat snídani. Dnesk obědu na přání palačinky, mám je namíchané a jdeme do města, neseme domu nějaký nákup, dodělám oběd a najíme se, po obědě káva a chvilku si lehnu, ještě jdeme ven, cestou domu si muž došel pro pivo, doma večeře , po večeři jsem vyloupala všechen česnek a šel do mrazáku, začal by vzrůstat,  pokec ze sousedkou. Dnes mi nešel noťas a zprovozňuji ho asi hodinu. Když se rozešel, tak muž potřeboval ať to vypnu a jdu se na něco podívat k němu, tak jsem ho hnala.

5.5.2025

Opět jsem si přivstala po šesté hodině, zacvičím, sprcha a jdu vařit, večer jsem si namočila fazole bílé, na polévku, na šoulet, hrách a kroupy , moc se mi do toho nechtělo, je to moc nádobí a práce. Stačí jeden chod luštěnin.  Ale muž to chtěl, pospíchám, protože jdu k paní doktorce, ale do devíti mám vařeno a jsem nasnídaná a jdu. U p. dr. nebylo ani moc lidí, po prohlídce mi dala recept a řekla že mám za týden přijít. Jdu procházkou do města, v lékárně vyzvednu léky a zase procházkou domu, doma dodělám oběd, fazolová polévka, uzené maso a šoulet, po obědě káva a zvoní zvonek, přišel švagr jen odešel, přišel bratranec Láďa.  Mám upečenou tří barevnou buchtu a tak jsem ráda, V lékárně se mi líbí boty, když Láďa odjel, šli jsme se na ně podívat, ale je zavřeno.  Tak mne Zdeněk donutil jít do Prioru, byla tam spousta pěkných bot, až jsem si žádné nevzala. Došla jsem domu a udělala pomazánku avokádovou. Mám rozdělaný sirup tak jsem ho dodělala" Rýmovník".

6.5.2025

Vsávám po šesté a jdu cvičit, dnes jdu do obchodu hned po ránu, přišla jsem, nákup dala do sklepa a jdu na zahradu, slimáci jsou hž schovaný, ale pod kamenem jsem našla pořádnýho, na klacku ho hodím do meze. Vezmu nákup a jdu domu, udělám snídani a balím věci na Nouzov, dnes nevařím máme od včerejška, jedeme autem tak jsem vzala i nějaké prádlo a sazenice. Pustila jsem Bridžinku, nejdříve mazlení a vítání a pak práce, Bridžina chodí pěkně po pěšinkách, já okopam mrkev, cibuli, česnek, petržel a zarádluji brambory. Zdeněk seká, tak nemá cenu ani pouštět rádio. Letos jsme hodně pohnojili a tak je spousta plevelu. Na oběd jedeme do Semil, po obědě káva a upečený řez. chvíle pohody a jdu se podívat na zahradu v Semilech, něco jsem okopala a dosela jeden řádek mrkve. Jdu domu akorát na tabletku, musím počkat,  večeři si dám malinko déle, nesmím hned na tabletu jíst. K večeři dřevorubecký chléb a avokádo.

7.5.2025

Opět ráno vstávám v šest hodin, jdu cvičit, sprcha, protože je velká zima, jdu luštit křížovku. Jdu se podívat na zahradu, slimáci jsou schovaný, natrhám bylinky a jdu domu, udělám snídani, sobě topinku s volským okem, muž má rád housky. Jdeme do města, chci zaplatit koberce, opět je nemám zaplacené, stále nemají kalkulaci, asi je budu mít zdarma. Cestou domu nakoupím, udělám oběd a kávu. Zbalím se na týden a zase jedeme na Nouzov,  Lenka a Jára tu ještě jsou ale už se nemůžou dočkat , zase jedou na Moravu. Po třetí hodině odjedou a já jdu zalít skleník, trochu pletí a jdu vybalit tašky, něco dám k nám do patra a něco nechám dole v kuchyni, Bridžinka nesmí po schodech a tak jsme skoro pořád dole, nahoru chodíme jen spát. Ale viděa jsem mola a tak přeberu jednu skříňku, našla jsem zárodek, v pamlskách pro psa. Skříň je vyčištěná, uklizeno a snad zažehnáno. Večeře a samé hraní a mazlení.

8.5.2025

Ráno nás Bridžinka vzbudila chviku před šestou, Zdeněk šel k ní dolu a já už jsem neusnula. Zacvičím, uklidím, jdu do zahrady, Bridžina jde také, vypleji půl skleníku, natrhám bylinky a seberu zeleninu do polévky a jdeme domu. Snídaně po snídani chvilka odpočinku a příprava oběda, dnes slepičí polévka, bramborové noky, zelí a uzené. Po obědě káva, jdeme ven, trochu přesazování a přijel švagr a celá jeho rodina, slaví svátek  Stanislava, také jsme se zůčastnili,  Nejdříve jsme šli bes psa ale pak jsme pro ní došli a bya hodná na nikoho neskákala ani neutíkala. Domu jsme přiši v sedm hodin, ještě jsem přikrya kytky a brambory. 

9.5.2025

Opět nás Bridžinka vzbudila za deset minut šest, Zdeněk šel dolu k ní a já cvičit. Uklidila jsem jednu skříň, trochu pouklízela a jdu také dolu. Vzala jsem ven psa a donesla beík rašeliny a jdu dělat snídani, po snídani jedeme do Semil, udělám nákup a koupíme  benzín do sekačky. Dojdu domu zalít kytky a sazenice. Přijela jsem na Nouzov a vzala psa, jdeme na zahradu, nasela jsem záhon hrášku, okopala jahody, znova jsem zasela pastyňák, ten od jara mi neleze. Oběd jsem ohřála od včerejška, po obědě káva a beru psa a jdeme zase na zahradu. Přímrazek mne donutil nanosit hlínu na brambory, včera jsem je přikryla novinama. Dnes hlínou, zahrnula jsem i okurky,  musím obalit i víno , Na jahody jsem dala staré záclony, po večeři jsem ještě zakryla všechny muškáty, jako včera.

10.5.2025

Dnes jsem si přispala, vstávám kolem sedmé hodiny, zacvičím, uklidím, pejskovo procházka, kouknu na zahrádku, vezmu bylinky a jdu udělat snídani. Po snídani příprava oběda, brokolicová polévka, vepřová pečeně, brambor, dušená mrkev. Po obědě káva a jdu ven, trochu pletí, stříhání keřů, zalévání. Večeře dnes klobáska sýrová. 

11.5.2025

Ráno jsem si přivstala, dnes necvičím, ještě jsem uklidila bar a jednu skříňku. Jdeme ven a nesu domu bylinky, udělám snídani, jdu na zahradu ale nechci vzít Bridžinku, tak jsem toho moc neudělala, ale šla jsem dostříhat k baráku keř na kouli. Jdu ohřát oběd a při tom udělám hubníka. Po obědě káva, uklízím v patře i v přízemí, chci to mit v pořádku, jedeme dnes domu. Také jsem si sedla k filmu "Zlatí úhoři" je to můj oblíbený film. Zbalila jsem tašky a přijel Jára a Lenka ,bylo  sedm hodin, Zdeněk pospíchal, těšil se na hokej a chtěl být v Semilech a mít klid. Večeře v Semilech, pečenáče a chléb, už neberu antibiotika, dám si pivo.

12.5.2025

Dnešní ráno v Semilech,vstávám v šest hodin, jdu cvičit, rozhoduji se mám jít do obchodu nebo na zahradu? Ráno je zima a tak jsem šla luštit křížovku, na zahradu jdu kolem osmé, zaleji záhon, natrhám bylinky a jdu na snídani, vajíčková pomazánka, chleba  a bylinkový čaj. Jdu k paní doktorce, je tam hodně lidí, řekla mi že borelka je přeléčená a krev se brát nebude, flek na noze ještě mám. Chtěla jsem jít do obchodu, ale volá mi bratranec, že jde na kávu. Tak ženu domu, sešli jsme se u domu. Poseděli jsme do půl dvanácté, jdu honem udělat oběd, bude to rychlovka. Česneková polévka, brambor, vepřové plátky z horkovzdušná fritéza. Po obědě káva, jdu dát na šňůry vyprané prádlo a dám prát ještě další várku, jdu okopat zahradu v Semilech, prohání se mi tam myš, mám koupené zrní a tak ho nalíčím. Také jsem dala Arinky vlásky, když jí češu, dávám do sáčku a používám v zahradě.Jdu udělat večeři a dát prádlo na balkon,  po večeři si jdu číst a na telku.

13.5.2025

Opět ráno, vstávám v půl sedmé, jdu si zacvičit, připravím snídani, po snídani namočím čočku, trochu uklidím a  jdu žehlit, mám plný balkón prádla. Polévka od včerejška a čočka , volská oka a naložený okurkový salát. Jdu ke kadeřnici, cestou domu se stavím v obchodě, hlavně pro chleba. Dám si kávu a honí mne mlsná, oříšková tyčinka mne nestačí a dám si zmrzlinu. Jdu na zahradu zalít a pokecat. Stále se snažím pít, zítra jdu opět na krev., jsem zvědavá zda jim to půjde. Zdeněk si dal k večeři klobásu a já tvaroh, klapalo mne také na klobásku, ale musím mít krev v pořádku, jinak dostanu další prášky...

14.5.2025

Ráno musím vstát včas, krev berou od 6 - 8 hod. uvařím si čaj, osprchuji se a muž mne odvezl na krev, chvíle čekání. Přišla jsem na řadu a sestřička se sice moc snažila ale krev mne nevzala, zavolala jinou a té se to na podruhé povedlo. Znova čekání na vyšetření, dnes krev v pořádku ale srdce neposlouchá, přidala mi na srdce 1 prášek, ale zrovna mi řekla, že mi po něm nebude dobře a budu mít záněty, hlavně močové cesty to odnesou, lékárník  se zrovna lekl, když jsem si to šla vyzvednout, měla jsem toho půl tašky.Lék na ředění krve má nedoplatek 850 kč. Přišla jsem domu uvařila zelnačku a bramborový guláš, ani jsem se nestihla najíst, ve dvanáct mám být v TYFLOCENTRU, dnes beseda s policistou. Přišla jsem domu a než jsem vylezla schody jsem se koukla na zahradu a zalila,  Doma jsem si lehla vzala knihu a usnula, muž odešel do garáže, zbudila jsem se když bouchnul  dveřma a přišel. Večeře , trochu úklid ve skříňce v kuchyni, zalévání na balkoně, těším se  až to dám na zahradu všechno.

15.5.2025

Dnes jedeme na bowling do Turnova, ráno vstanu a zacvičím si, nemáme doma chleba, muž řekl, že dojde do obchodu, ale nemá se k tomu a tak jsem si namočila vločky do mléka, hned křičel že chce také kaši, tak nic . Také jsem do obchodu nešla, oba jsme si dali ke snídani kaši, banán a oříšky, muž granko a já skořici. Jedeme do Turnova autobusem, dojdeme si na oběd skoro všichni jsme si dali výpečky a jdeme do sportovního centra.  Dnes nás bylo jen 7. Každý si hlídal po kom jde a tak nám to docela šlo, Zdeněk byl první a já třetí, docela jsem měla  unavenou ruku, ale za týden máme v České Lípě krajský turnaj v bowlingu. Přijela jsem do Semil, cestou jsme šli na nákup a domu, doma káva a večeře, nějaké spravování.

16.5.2025

Ráno jsem vstala skoro v sedm hodin, zacvičila jsem si, trochu poklidím, jdu udělat snídani, dnes nevařím, jíme krabičky, tak jedeme na Nouzov, trochu práce ve skleníku, hlavně zalévání . Do Semil vezu hromadu bylinek, cestou do obchodu a domu na oběd.  Také jsem vzala domu salát, ředkvičky. Po obědě káva a chvilka spaní. Přebrala jsem bylinky, dala je sušit, salát a špenát do krabiček a do lednice. Chvilka čtení na balkoně, každou chvilku prší. K večeři jsem udělala nivovou pomazánku, zůstala i na ráno. 

17.5.2025

Ráno jsem si pospala, ale máme službu u baráku na odpady, včera byl plasťák skoro plný a tak vynechám cvičení a jdu se podívat na odpady. Někdo ho už odnesl a dal jiný, podívala jsem se na zahradu, slimák žádný, asi jim je zima. Vzala jsem si vodu na rajčata a jdu udělat snídani, po snídani jsem zůstala v kuchyni, měla jsem velký kus masa, tak jsem ho naporcovala, naložila jsem plátky, kostky a ještě jsem dala péct, k pečenému masu brambor a salát. Polévka čočková, nějak se mi jí udělalo moc. To se hodí, po obědě jdeme ven, asi  za hodinu  nás hnal déšť domu. Dáme kávu a muž se stěhuje k televizi na hokej, já jsm v pokojíčku a koukám na film, zase jsem usnula, zbudil mne muž, hledal čokoládu. Mám hromadu zavařeného ovoce a udělala jsem jogurt, kupuji belíček, nebo selský,  ale dala jsm mu i tu čokošku. Konečně sprchlo pořádně a já půjdu udělat večeři. Po večeři si zacvičím a přeperu něco v ruce, co nedávám do pračky. 

18.5.2025

Ráno vstávám v šest hodin. Vím že neusnu a tak jdu cvičit, oblékla jsem se a jdu ven, prohlídnu odpady a jdu se projít, cestou domu vezmu pečivo. Neprší a tak se kouknu na zahradu, jdu domu a udělám snídani. Po snídani trochu úklidu, jdu do kuchyně, dnes udělám na houbách a rýži, polévka je od včerejška, po obědě lilo, chvilku jsem si lehla a usnula, muž došel pro pivo a nechal mne spát, probrala jsem se když přišel domu. Káva a jdu zalít kytky, stále mne honí mlsná a tak jdu něco upéct, rozhodla jsem se že to budee vrstvený dortík, večeře a půjdu si zacvičit. 

19.5.2025

Ráno v půl sedmé jdu cvičit, muž stává také, jde k lékaři.  Udělám snídani, uklidím,  zavolám sestře a jdu na balkon, trochu uklidím na balkoně a jdu ven, na zahradě je nás plno a tak jsem rozdala nějaké lilky, tři jsem zasadila a dala na ně sklenice, trochu jsem okopala jahody a česnek, ten mám pěkný, doufám že nechytne plíseň. Trochu jsem srovnala fazole, koukala jsem na kosáka jak se s nimi baví a všechny tahá ven, tak jsem je zahrnula. Přišla jsem domu a udělala krém  a naplnila včerejší dortík. Opět úklid a oběd, dnes máme včerejší, po obědě si jdu lehnout, úklid nechám na muže. Dáme kávu a dortík. Trochu spravování a čtení uvařila jsem si čaj, prší a nikam se mi nechce. Před večeří zacvičím. Potřebuji posílit ruce na Krajský turnaj v bowlingu, máme ho v České Lípě ve středu, letos nemůžeme dát do hromady 8 lidí.

 

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 05. 2025 22:39
Zdeno, holky mají pravdu. Není třeba být pecivál, ale zvolnit bys měla. Srdíčko ti dává jasný signál. Neboj, co neuděláš hned, to se samo neudělá. Buď to počká nebo vyšumí do ztracena. Hlavně at je ti dobře .
15. 05. 2025 18:44
Začínám odpočívat skoro každý den, začala jsem chodit dřív spát. Ono mi to tak nejde, když jdu dřív spát ,ráno jsem vzhůru, také dřív.
15. 05. 2025 12:24
Taky bych doporučila trochu přidat na klidovém režimu, práce není zajíc a klidně na tebe počká :-)
14. 05. 2025 22:05
Zdenko, měla by jsi trochu odpočívat, ať má srdíčko chvilku klid, ty jsi celý den v pohybu.
03. 05. 2025 11:44
Zdeni, to snad ani není pravda jak ty jedeš. Motorová myš ať se před tebou jde schovat.
02. 05. 2025 19:50
Děkuji moc, už mi to tak nejde, ale jsou tu léta.
02. 05. 2025 19:28
Zdenko, ty jsi neskutečná :-))) Taková pilná včelka, stále v pohybu. Přeji, ať se ti v květnu dobře daří.
02. 05. 2025 19:23
V aktivitě za tebou pokulhávám co pokulhávám, pomalu pajdám .Ať se ti daří.
02. 05. 2025 16:24
Opět pilná jako včelka. Ať se ti v květnu daří.
02. 05. 2025 07:32
Zdeni, přeji krásný květen, plný sluníčka a radosti.
02. 05. 2025 07:11
Zdeni, to jsou krásně prožité dny. Já mám hodně práce s malou Áňou. Taková psí školička. Socializace, poslušnost, stopičky, základy obrany.... A spousta perliček, jako třeba že mám hezkého pejska ale nemusí mně mrzet, že to je kříženec...(holka má velmi slušný rodokmen ale černý německý ovčák na sídlišti ještě nebyl) ..nebo asi bude divočejší, měl by chodit na cvičák ( poctivě plníme od druhého dne) ... ale je miláčkem dětí, dospělých a hlavně mým. A jedna čistě májová perlička. Mám nově účet u AIR BANk a včera ráno mi přišla SMS: Nejbližší kvetoucí stromy ve Vašem okolí - patrně kvůli prvomájovému polibku - Tomu říkám služba klientům Na májový polibek sice došlo ale jinde - na místě, kam chodíme rádi. A jak jinak - na cvičáku kde kvete spousta krásných stromů... Krásné dny
01. 05. 2025 22:50
Zdeni, ty jsi pilná i ve svátek:-) Ať se ti v máji daří:-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři