Datum registrace: 17. 03. 2012
zdenalan
Prožij rok zdravě
Aktuální měsíc:
Měsíc vlákniny
Počet bodů v měsíci: | 81 |
Celkový počet bodů: | 256 |
Původní Sebekoučink
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 8814.05 km |
Kolo: | 424.93 km |
Cvičení: | 643 h 46 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 141507.86 km |
Kolo: | 67041.50 km |
Cvičení: | 5916 h 43 min |
zdenalan
Jak psát blog?Prázdniny tu máme zase, léto je už v plné kráse.
11. 07. 2025
1.7.2025
Je tu ráno, po šesté hodině, postavím květák a trochu zacvičím, udělám snídani a jdeme natáčet vodu, když máme vše napojené a voda nám teče do kádí, muž jde na snídani. Já a sousedky zatím zaléváme všechny záhony, ať se hned nečerpá voda. Když se vrátil muž, šla jsem na snídani já, dovařila jsem přitom polévku, dala vařít brambory, obalila květák. Natáčíme od 7 hod. do 11hod. pak ještě všechno uklidit a je poledne, dodělám oběd, najíme se a chvilku si lehnu, dáme si kávu, je strašný teplo a tak nejdeme na procházku. Čteni a .televize, donesla jsem lipové větve, tak jsem je otrhala, trochu úklidu, večeře.
2.7.2025
Vstávám a jedu na Nouzov v 7,15 hod. cestou zaliji na hřbitově, dnes jede na bowling jen muž, zaleji zahradu, zamulčuji okurky, pustím psa a jdu se koupat. Ještě vyvážu nějaká rajčata, zacvičím si na schodech u bazénu. Bridžina chce domu, dala jsem jí vodu a granula a zavřela, olámala jsem květy česneku, dělám z nich česnečku, sebrala jsem kedlubny a jdu na autobus, autobus nejel a já musela pěšky do Semil , ještě že jsem se vykoupala a šla domu mokrá, ušla jsem 18500 kroků, přišla jsem utahaná jako kotě. udělala si oběd a spala, přišel muž a já se lekla a ani jsem nevěděla kde jsem. Dala jsem si kávu , potom večeři a jdu zalévat v Semilech.
3.7.2025
Opět je tu ráno, vstávám v 6 hod. zacvičím a chci jít pro chleba, muž řekl ať nechodím že si dáme kaši, uvařím kaši, banán a meruňky. trochu úklidu a jedeme na Nouzov, já okopu ve skleníku a Zdeněk zalévá, zalil i brambory, pustila jsem psa a šla si zaplavat, ještě vyvázat nějaká rajčata a okurky. Jedeme do Semil, jsme autem a tak cestou na nákup. Potřebuji udělat rychle oběd, dnes máme posezení a prohlídku našeho sportovního centra, máme nově předělaný stadion. Po prohlídce posezení v jejich klubovně, posedělo se do 6 hod. Starají se o nás, jako o vlastní a tak už doma nevečeřím.
4.7.2025
Opět ráno a jdu si zacvičit, začínám lenivět. Očista a jdu na zahrádku, potřebuji ostříhat bílé růžičky, letos kvetou jako nikdy. Padalo by to k sousedce na záhon, zrovna jsem zalila, ostříhala mátu, meduňku a řepík. Jdu domu a dělám snídani, po snídani jdu připravit oběd, polévku mám a udělám kuskus , dala jsem všechnu zeleninu co mám doma a vepřové maso. Zdeněk si vzpoměl že pojedeme na Nouzov, chtěl jet v půl dvanácté, to by bylo takové teplo, tak jsem vše vypnula a jedeme v devět patnáct, zase jdeme nejdříve zalít hřbitov a sejdeme na zahradu, nejdříve zalijeme a pak pustím psa, jsem s ním u baráku, v zahradě by vše padlo. Tak si plavu a cvičím a jdu utřít prach k sobě. Vpůl jedné jedeme do Semil, nikde nejde elektřina, jdeme domu a dodělám oběd. Po obědě si dáchnu a Zdeněk jde uklidit do kuchyně, vylil mě probiotika, nemohl se optat co mám v hrnečku, byla jsem naštvaná. ale už mne to přešlo, snad seženu jiný. Káva a čtení, mám knihu která mne nebaví, ale chci jí dočíst. Večeře dnes avokádo, po večeři jdu ještě na zahrádky, trochu zaliji a hlavně posedím se sousedkama.
5.7.2025
Dnes nespěchám, ležím do půl sedmé a jdu cvičit, v klidu sprcha, jdu udělat snídani, zavolám sestře, uklidím , dnes větší úklid, včera jsem to nesthla, řekla jsem že jestli nepřijede Martin, tak nikam nepůjdu. Uvařím, dnes pórková polévka, čína. Našla jsem ve špajzce nově koupený sáček krup, v dóze, ještě že byl zavřený, v něm plno červů, dóza se mi nechce zahodit, vezmu ven a namočím do belíku, to nepřežijí, ale nevím zda dózu jsště použiji. Jsem ráda že jsem to našla včas. Prohlídnu celou špajz, dnes jsem si z polohovacího křesla udělala při úklidu křeslo, po obědě a uklidu, nebylo pohodlí, gaučík mě schází, nakonec jsem stejně usnula a Zdeněk mi dal podnožník. Když jsem se zbudila, byla jsem celá rozlámaná, muž kouká na tenis a já jdu ven, prošla jsem se a skončila na ostrově, zacvičila jsem na strojích, dlouho jsem tam nezůstala sama. Pak jsme si dali zmrzlinu a šla jsem domu, dnes šel zalévat zahradu muž.
6.7.2025
Ráno vstanu a jdu cvičit, udělám snídani, očistu, úklid a jedeme na Nouzov, ještě jsem nedošla na zahradu a Lenka na mne křičí, vařim kafe, tak jsem zalila jen okurky a šla na kávu. Zdeněk byl asi naštvaný, řekl mi ať si dělám co chci. Uvařila kávu i Zdeňkovi, ale ukazoval nám, co má práce, nakonec přišel. Tak jsem tam proseděla dopoledne, ještě jsme se stavěli pro melouna, cestou domu, protože jsme jeli autem. Oběd od včerejška, ještě jedna káva doma, odpolední procházka, po procházce film, Gump-pes. Večeře a zalévání v Semilech. Dnes mám líný den.
7.7.2025.Prší a tak nespěchám, vstanu v 7 hod. jdu cvičit, připravím snídani a zavolám sestře, stále je nespokojená, připravím oběd , dnes uzené, bramborové noky, zelí, polévka hotová od včera. Neprší a tak jdu na zahradu, ostříhám růže, seberu okurky, okopu co se dá. Jdu domu a je po 12 hodině. dodělám oběd, dáme si kávu a potřebuji na poštu, ještě potřebujeme filtr do sekačky, ale mají zavřeno. Dozvěděla jsem se, že nám umřel soused. To je hodně smutné, nikdy si na nic nestěžoval. Jdeme domu udělám večeři a jdu žehlit, úklid ve skříni.
8.7.2025
.Ráno prší a tak se nesnažím vstávat, ležím do 7 hod.Jdu cvičit, sprcha, snídaně, stále prší a muž se chce jet podívat na vodu, kolik jí nateklo, honem vařím polévku dnes koprová, máme jí rádi.Jedeme na Nouzov, hned přišla kočka a usnula v chatičce. Utrhla jsem domu kedlubny, zítra udělám placičky, natrhala jsem si kopr, do okurek a na polévku.Vyvázala a zaštípala jsem rajčata a okurky. Muž se šel podívat na houby, nedonesl nic. Jedeme domu, stavíme se pro chleba, také pro filtr do sekačky, musí nám ho obědnat a máme přijít v pátek. Doma dodělám oběd, dáme si kávu, chvíli jdu na balkon lehnu si a čtu, přestalo pršet a jdu se podívat na okurky, než to naložím. Něco jsem ještě sebrala. Naložila jsem první okurky letos. K večeři pomazánka niva a tvaroh, aby byla zdravější dala jsem i mrkev, už tahám svou.
9.7.2025
Spím do 7 hod. Dnes mám posezení s TYFLOCENTREM, hned ráno upeču koláč. Jdu se osprchovat a teprve nasnídat, po snídani jdu dělat oběd, a kedlubnové placičky které beru sebou, sejdeme se ve 12 hod. na zahradě u Zuzany, mám co dělat. Opékáme každý co si donesl. Přijel nám zahrát kamarád z Turnova, bylo to moc pěkné ve tři musel odjet, měl vystoupení na zámku od pěti. Když odjel, pustili jsme si písničky od Zagorové a pak i jiné, nakonec jsme se roztancovli a Ladík byl moc šťastnej, říkal že je to jeho nejkrásnější den, v šest jsmeho předali mamince a v půl osmé jsme se rozešli domu. Ještě jsem se šla podívat na okurky, obešla jsem zahrádku jdu domu.
10.7.2025
Ráno vstanu dříve, zacvičím a jdu přpravit snídani, dnes opět pospíchám jedu v 8,15 autobusem do Bozkova se SONSEM, Je to kousek od nás, nepůjdeme do jeskyní ale do kostela a k léčivému prameni, v devět hodin přišel farář a vyprávěl nám o kostelu od 14 století do dnešního času. Přijeli filmaři asi jim překážíme, nahrávají varhaní koncert a nakonec nás tam nechají, ale nesmíme ani hlesnout, bylo to moc krásný. Potom jdeme k léčivému prameni, všichni se napijeme a někdo si natočí i domu. Na dvanáctou máme objednaný oběd v roubence, posedíme a půlka nás jede domu a půlka zůstává a ještě se jdou projít k jeskyním. Mne přivezou Arinku a tak jedu také dřív domu, udělám si kávu, vezmu koláč a jdu si chvilku číst na balkon. Večeře, přijeli a dali nám Arinku a zase spěchají domu, ještě nás čeká procházka.
11.7.2025
Ráno mne přišla vzbudit Arinka, bylo po šesté hodině, očista a jdeme ven, udělala jsem s ní delší trasu, stejně jsme přišli ke krámu a ještě nebyl otevřený a tak jsme se ještě šli podívat na náměstí. Nakoupím a jdeme domu, doma snídaně, jdu vařit dnes na houbách a segedín, uvařím si víc aby jsem měla více času. Knedlík jsem koupila, sobě udělám těstoviny. Polévku mám ještě koprovou. Dávám do krabiček a mrazím.Zdeněk jel na Nouzov zalévat a tak mu jdema s Arinkou na proti k autobusu, cestou si zacvičím na ostrově na strojích. Počkám na autobus na lavičce, přisedla kamarádka, moc se jí líbí Arinka jak čeká a hlídá autobus. Doma oběd, odpočinek a káva s koláčem, ovocným , vše co jsem natrhala na zahradě.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
zdenalan
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?