Datum registrace: 17. 02. 2013
zdravicko11
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144871.30 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6011 h 32 min |
Přátelé
Počet přátel: 24
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
zdravicko11
Jak psát blog?Autosugesce při hubnutí
19. 02. 2013
Každý den, i připravidelném pohybu, kdy se mi dobře přemýšlí mluvím k sobě tónem, který nesnese pochybnosti. Něco v tomto duchu:
"Jsem spokojená. Dnes jsem měla dobrý den. Daří se mi. Jedla jsem vhodné jídlo, pila jsem přiměřené množství vody. Jsem ráda, jak semi daří překonávat lákadla. Pohybuji ses radostí a moje tělo se zbavuje s lehkostí přebytečného tuku. Je v mé moci se změnit. Jsem fakt dobrá! Zlepšuje se mi výdrž a už vidím svůj radostný cíl.
Hodnocení (7 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 02. 2013 09:16
CcLuln
Úžasný přístup! :) hlavně,kdo jiný nás pochválí tak dobře, jako my samotné? :) Nikdo )
19. 02. 2013 21:58
Ahojte, děvčata učím se pozitivnímu myšlení, občas ulítnu :-), ale zase nastartuji. Svůj záměr beru jako by se stal. A baví mně to!!
Dneska jsem si z katalogu vystřihla štíhlou krásku, dala jí můj obličej a v koupelně jí už mám na zrcadle. Co myslíte, že jí povídám. Sluší ti to, jsi krásná a štíhlá. Dneska je báječný den. A daří se mi všechno, do čeho se pustím. :-)
Dneska jsem si z katalogu vystřihla štíhlou krásku, dala jí můj obličej a v koupelně jí už mám na zrcadle. Co myslíte, že jí povídám. Sluší ti to, jsi krásná a štíhlá. Dneska je báječný den. A daří se mi všechno, do čeho se pustím. :-)
19. 02. 2013 21:47
To ti schvaluji. Já to takhle dělám už dlouho. Vždy když mám ze sebe radost tak si řeknu: jsem dobrá. Nikdo jiný nás nepochválí :-))
19. 02. 2013 21:15
Tohle mi připomnělo jeden článek v Tině, kde jedna paní díka autosugesci při jídle zhubla. Při jídle si říkala: Hubnu, Hubnu, Hubnu. Chtěla jsem to ověřit, ale bohužel při jídle si na autosugesci nevzpomenu a nevzpomenu.
19. 02. 2013 21:07
No jasně, to je ono. Kdo jiný nás nejlépe pochválí, než my sami!! Jsem dobrá, jsem dobrá, zkrátka fakt dobrá!! Gratuluji ke skvělému přístupu. A ještě je taky príma napsat si své skvělé vlastnosti a dovednosti normálně na tvrdo na papír a mít je peněžence...M.
19. 02. 2013 21:06
Tedy to je super psaní, doufám že nevadí, když si to opíšu, a budu si opakovat v následujících dnech a měsících :-))))
zdravicko11
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
