TOPlist


Bramborovou medaili nemají žádné brambory

 

Bramborovu medaili v naší soutěži 7S rozhodně nezískaly žádné brambory, ale skvělí parťáci do nepohody, v jejichž společnosti je radost pobývat -  Hanka Tachezí a Martin Švejnoha.

Během soutěže 7S oba dva zdvojnásobili průměrný počet kroků za den oproti jejich předchozímu životnímu režimu. Oba dva před začátkem soutěže chodili přibližně 4000 kroků denně a po dobu 3 měsíců trvání 7S oba dva dosahovali 7500 kroků denně.  Tato čísla názorně ukazují, jak důležité je, o kolik fyzickou aktivitu navýšíme než samotná absolutní čísla. Každý máme jiný základ, jiné zvyklosti,  jiné předchozí zkušenosti, na kterých stavíme.

              únor 2013                                                květen 2013

Hanička během soutěže přeskočila z pásma nadváhy do normálu, BMI kleslo z 24,3, na 22,6. Hance ubylo 5,1 kg, 5,6cm v pase a 7cm přes boky.

Výborné je zlepšení hodnoty krevních tuků, které odsunulo původně plánované nasazení léků ke snížení hladin krevních tuků.

Skvělé je zlepšení fyzické kondice, které se potvrdilo testem na chodícím pásu.

             únor 2013                                                       květen 2013

 

Martinovi, který objevil chůzi i třeba ve formě H.E.A. T.  zmizelo  10,2kg a 12,5cm v pase. Skvělé a významné je snížení krevního tlaku, jak systolického tak diastolického. Stejně tak si Martin změnou životního stylu zlepšil hladiny krevní glykemie a spektra krevních tuků. V neposlední řadě zátěžové vyšetření na chodícím pásu prokázalo významné zlepšení fyzické kondice.

Hanka s Martinem zkrátka „rozchodili“ rizikové faktory onemocnění hromadného výskytu neinfekční etiologie neboli civilizačních onemocnění.  

Další fotky Hanka a Martina najdete ZDE

MaSka 

Hodnocení (23 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

28. 05. 2014 16:57

Anina1

Gratuluji.je vidět krásný výsledek :-)

28. 05. 2014 15:20

Katfi

Velká gratulace :-)

06. 08. 2013 13:37

BoumovaL

gratulace

29. 05. 2013 23:07

ivamal

Děkuji a bylo by prima, kdybyste se stali povzbuzovači při nějaké další stobové akci

29. 05. 2013 21:40

mooorka

Gratuluji, moc Vám to sluší.

29. 05. 2013 21:31

Helena99

Wow, to je paráda. Hanko máte teď skutečně skvělou postavu a na Martinovi je váhový rozdíl taky strašně moc znát. Moc vám to oběma sluší. I já se tímto připojuji s gratulací.

28. 05. 2013 21:18

Hanuja

Krásné výsledky. Gratuluji.

28. 05. 2013 18:12

Pyszkova

Oběma vám zmizely bříška - vidím na první pohled ani nemusím číst. Hanka je úplná štíhlice a Martin - úplný švihák lázeňský (změna viditelná i v obličeji). Moc vám blahopřeji

28. 05. 2013 14:34

Oběma gratuluji ke krásným výsledkům. Jste moc fajn, ráda jsem vás poznala. Martinovi přeji úspěšné pokračování v hubnutí a Hance udržení senzační postavy.

28. 05. 2013 11:24

.lelinka.

Změna jde opravdu vidět .. gratuluji :-)

28. 05. 2013 11:24

dadas

krásné výsledky. Gratuluji.

28. 05. 2013 11:22

jilkajda

Slušíííííí !!!!!

28. 05. 2013 11:22

Sarka1958

Blahopřeju :-)) krásné výsledky

28. 05. 2013 10:48

muriela

Krásný výsledek :-) Oběma to moc sluší !!! :-)

28. 05. 2013 10:22

PerditaX

skvělé výsledky

28. 05. 2013 09:40

gabag

Tak další machři...:)

28. 05. 2013 09:20

Banaska

Blahopřeju, oba vypadáte skvěle!

28. 05. 2013 09:12

dagmarhruska

Obema Vám moc blahopreji :-))

28. 05. 2013 09:12

katkastill

Gratuluji Vám k úžasným změnám. Z fotek srší pohoda a krásné úsměvy :-) Moc Vám to sluší!!!

28. 05. 2013 08:57

MartinaSilna

Ahojdáááá Hanko a Martine, všem jste ukázali, jak si umíte užívat života:) Tak to má být...
Díky za Váš nakažlivý smích a těším se na setkání tady u nás:)
Opatrujte se!