TOPlist
Sledujte nás:

Motivátorka č. 2 ve sféře Cvičení je lék

Zpět
 

 

 

S pohlazením na duši vám představujeme Libuši  Jezowiczovou,

motivátorku pro 2. polovinu soutěže ve sféře Cvičení je lék.

Na STOBklubu ji najdete pod jménem: Liba Babina

 

  1. Kdy začala vzrůstat moje hmotnost?

Po narození dětí. V roce 1979 jsem po porodu vážila 80 kg, ale pak jsem začala postupně přibírat, až jsem dosáhla nejvyšší hmotnosti 124 kg. To bylo v roce 1989, kdy jsem absolvovala svůj první hubnoucí kurz pod vedením lékařky.

 

  1. Byly mi mé kilogramy na obtíž? Jaký byl rozhodující moment, že jsem svou hmotnost začal/a řešit?

Říkali mi, že svá kila umím nosit. Ale postupem času jsem pociťovala bolest v kolenech, zadýchávala jsem se, nemohla jsem na sebe koupit hezké oblečení. Jako učitelka jsem chtěla před dětmi i rodiči vypadat hezky. Můj poslední pokus o zhubnutí nastal v červnu roku 2011, kdy jsem si řekla, že pokud chci být aktivní babička, musím zhubnout.

 

  1. Jak vypadaly mé předchozí pokusy o hubnutí?

Zkoušela jsem většinou diety z časopisů. Byly jednostranné a vydržela jsem vždy jen krátce a pak se vrátila ke svým starým stravovacím návykům.

 

  1. Nejšílenější dieta či způsob hubnutí, jaký jsem kdy zkusil/a?

Snad vajíčková.

 

  1. Jaký způsob redukce hmotnosti se mi „osvědčil“?

Jediné, co u mě opravdu funguje, je hubnutí s pomocí programu Sebekoučink na webovém portálu www.stobklub.cz, který jsem objevila díky časopisu TINA. Jím to, co mám ráda, přidala jsem množství zeleniny a v množství, které mi stanovil program. Přidat pohyb vyplynulo z potřeby mít i v této položce zelený semaforek.

 

  1. Co mi při hubnutí nejvíce pomáhalo, jaká byla a je moje motivace?

Mám podporu manžela, to je obrovská pomoc a dietně vařená jídla mu chutnají. Hlavní motivací bylo, abych mohla pomoct svým dětem při výchově vnoučat. Mám-li se starat o malé děti, musím být nejdřív v pohodě já. Budu-li mít potíže s pohybem, dětem nepomohu.

 

  1. Jsou nějaké informace, které by mi hubnutí ulehčily, kdybych je měl/a na začátku?

Kdybych měla ve svých 30 letech informace ze STOBu, je velmi pravděpodobné, že bych nedosáhla morbidní obezity.

 

  1. Já + pohyb = ?

Pohybu jsem se nikdy nevyhýbala. Avšak s rostoucí hmotností jsem ho nevyhledávala. Nyní jsem vášnivou zastánkyní chůze s hůlkami. Ráda plavu, jezdím na kole, v zimě jezdím na rotopedu. Cvičím jógu.

 

  1. Myslíte si, že toto vaše „poslední“ zhubnutí je trvalé a případně proč?

Ano, protože si váhu nyní hlídám, změnila jsem radikálně svůj životní styl a lednička obsahuje jen libové maso, mnoho zeleniny, jogurty a tvaroh. Kdysi jsme měli rádi různé párky a klobásky, nyní je vůbec nekupujeme.

 

  1. Co přejete našim Silným – soutěžícím?

Pokud chtějí být úspěšní, ať si vše srovnají v hlavě. Tam začíná hubnutí. Bez pohybu to opravdu nejde. Přeji všem, aby si z hlavy vygumovali slova: to nejde, to nedokážu, jsem na to starý, nemám na to čas. Dále, aby se obrnili trpělivostí a nečekali, že pokud si hmotnost zvyšovali několik let, budou štíhlí za týden. Samozřejmě jim přeji úspěch při snižování hmotnosti.

 

Libušce odolat zkrátka nejde, tak abyste nemuseli dlouho pátrat...přihlášení do soutěže je ZDE.

Hodnocení (42 hlasů):

Mohlo by Vás zajímat

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 05. 2013 08:57
cvičení je lék,pravda
07. 03. 2013 09:52
Libuško, díky za vždy milá slova, to se to pak žije, s takovou podporou..
07. 03. 2013 09:49
Libuska mne moc motivuje..... velké velké díky.
07. 03. 2013 09:36
libuška je taky motivátorka pro všechny.....jojo,děkujeme
28. 02. 2013 20:18
přeji všem moc úspěchů a budu se snažit vygumovat ty slova nejde stará atd.
19. 02. 2013 22:01
Je vidět, že Paní motivátorka ví o čem mluví.
28. 01. 2013 20:09
Zdravím, to mám radost, další "známá tvář", to mi ten nový útok na zbytečně získaná kila půjde hned mnohem lépe. :-)))))))))))))))))))))
28. 01. 2013 12:53
Nejlepší motivátorka.... :-D
27. 01. 2013 18:38
jé,další dobrá dušička zde:))
25. 01. 2013 23:19
děkuju!
25. 01. 2013 15:45
Tvoji moudrost, nadhled a vlídná slova v komentářích mám moc ráda. Navíc jsi byla první, kdo si mě přidal do přátel, když jsem přišla na Stob. Moje motivátorka jsi od začátku
25. 01. 2013 13:30
Mám velkou radost z další známé tváře.. myslím, že nemohli vybrat líp. :-)
25. 01. 2013 13:12
Libuško, jsi můj ohromný vzor ...a pro mě Paní Motivátorka č. 1 :-))
25. 01. 2013 11:25
Libuško ty jsi pro nás už dlouho naprosto skvělá motivátorka a k tomu i bezva parťačka pro hubnutí -)))
24. 01. 2013 21:19
Libuško, já mám takovou radost. Ty prostě jsi MOTIVÁTOR a basta. Super Babina :-)
24. 01. 2013 21:04
To je bezva, jsem na STOBu sice krátce, ale už jsem zjistila, že Libuška dokáže povzbudit a přidat vlídné slovo. Teď se na soutěž těším ještě víc!
24. 01. 2013 20:46
Mám to ale výbornou kolegyni, že? :o))) Těším se na spolupráci! .o)
24. 01. 2013 19:58
Libušku obdivuji,je to bábi jak má být :-) Je vidět,že to jde v každém věku :-)
24. 01. 2013 19:23
jééé další známá tvář,mám radost :-)
24. 01. 2013 19:22
No to je super. :-) Už se těším. Akorát ještě pořád nechápu, co se vlastně bude dít...
24. 01. 2013 16:48
Každý komentář Libušky je jako pohlazení :-) je to motivátorka na správném místě !
24. 01. 2013 16:45
Jsi dobrá Libuško
24. 01. 2013 16:31
To mám radost, že tě tady vidím Libuško. Jsi skvělá motivátorka :-)))
24. 01. 2013 16:16
Děkuji vám, moje milé kamarádka, za vaše milá slova, které mi vhánějí slzy do očí a růměnec do tváří.Bez vás by to samozřejmě nešlo. Pomáháme si všichni.
24. 01. 2013 14:15
Jůů, Libuško, to je fajn, že jsi to Ty:-)) Už se na soutěž těším :-)
24. 01. 2013 14:14
Juuuu další andělíček z nejmilejších :-)))))
24. 01. 2013 13:54
Jéé, Libuško, to jsi mi udělala radost!!! Ta soutěž se mi líbí už kvůli motivátorům :D
24. 01. 2013 13:19
Dobře vybraná motivátorka :-)
24. 01. 2013 12:35
Libuška je naše nejmilejší a úžasná motivátorka celou dobu !!!!
24. 01. 2013 12:33
Libuško,jsi jednička-skvělá motivátorka.
24. 01. 2013 12:25
To je ale milé překvapení. Další nám hodně známá tvář. Libuško - budeš moc dobrá motivátorka. Mám z toho úpřimnou radost. Svými příspěvky do diskuzí dokážeš motivovat každého.
24. 01. 2013 11:56
Super, Libuška je opravdu motivátorka na pravém místě.
24. 01. 2013 11:56
naše skvělá Libuška to bude motivator
24. 01. 2013 11:53
Libuško, úžasný nápad!
24. 01. 2013 11:43
Super Libuška nás tady podporuje a motivuje všechny !!!! Jako motivátorka bude výborná !!!!!
24. 01. 2013 11:35
jsem si myslela, že je to Libuška :o)
24. 01. 2013 11:22
Libuško, s tvou aktivitou tady na webu a milými slovy, kterými podporuješ hubnoucí, to půjde SILNÝM snadno.
24. 01. 2013 11:21
Sfér je 7 a protože rozdávát a motivovat je pěkná fuška, tak téměř každá sféra má dva motivátory....těšte se na další obdivuhodné příběhy.
M.
24. 01. 2013 11:02
netušila :-) Kolik bude těch motivátorů?
Jinak Libuška je úžasná dáma!!! Díky!
24. 01. 2013 10:59
Úžasná motivátorka pro všechny, hurá :-)
24. 01. 2013 10:50
Jupíííí! :) naše oblíbená Libuška je motivátorka! :) mám radost! :)
24. 01. 2013 10:27
To mám ale upřímnou radost! Libuška bude skvělá motivátorka - v podstatě jí je od té doby co jí "znám" .. :-)
24. 01. 2013 10:15
Já to věděla, ale neprozradila :-). ale Libuška bude výborná motivátorka!
24. 01. 2013 10:15
Bravo! :-)
24. 01. 2013 10:04
jeee, Libušku jsem tedy netušila, ale paráda. Lepší motivatorka se asi nenajde. :-)
24. 01. 2013 10:00
Já jsem naší Libušku teda netušila, ikdyž skvělé rady a podporu rozdává plnými doušky po celou dobu :-) Libuško, jsi prostě úžasná :-)
24. 01. 2013 09:54
Tak zvědněte ruku, kdo jste tuhle motivátorku tušil???

Naši partneři