TOPlist


Nutriční hodnoty ovoce

 

Nutriční hodnoty jsou uvedené na 100 g potraviny.

Více hodnot najdete v naší rozsáhlé databázi i v programu Sebekoučink.

 

Energie (kJ)

Bílkoviny 
(g)

Tuky (g)

Sacharidy (g)

SAFA (g)

Cukr (g)

Vláknina
(g)

Ananas

210

1

0

13

0,0

10,0

2,0

Angrešt

210

1

1

10

0,0

7,0

4,0

Avokádo

670

2

14

8

2,0

1,0

7,0

Banán

380

1

0

23

0,0

15,0

3,0

Borůvky

250

1

0

14

0,0

9,0

3,0

Broskev

190

1

0

10

0,0

8,0

1,5

Citron

170

1

0

9

0,0

3,0

3,0

Datle

530

1,5

0

30

0,0

21,0

2,0

Fíky

300

1

0

17

0,0

12,0

3,0

Granátové jablko

350

1

1

18

0,0

13,0

4,0

Grapefruit

170

1

0

9

0,0

7,0

2,0

Hrozny

290

1

0

16

0,0

14,0

2,0

Hruška

260

0

0

15

0,0

10,0

3,0

Jablko

240

0

0

14

0,0

10,0

2,0

Jahody

170

1

0

9

0,0

5,0

2,0

Kiwi

240

1

1

11

0,0

7,0

3,0

Maliny

220

1

1

11

0,0

5,0

6,0

Mandarinka

200

1

0

12

0,0

10,0

2,0

Mango

290

1

0

16

0,0

13,0

2,0

Meloun vodní (červený)*

140

1

0,1

7

0,0

6,0

0,3

Meloun žlutý*

150

1

0,2

8

0,0

7,0

1,0

Meruňka

240

1

0

12

0,0

8,0

2,0

Nektarinka

180

1

0

10

0,0

7,0

2,0

Ostružiny

180

1

0

10

0,0

5,0

5,0

Pomelo

180

1

0

10

0,0

8,0

1,0

Pomeranč

200

1

0

11

0,0

8,0

2,0

Rybíz černý

260

1

0

15

0,0

8,0

5,0

Rybíz červený

200

1

0

11

0,0

5,0

4,0

Švestky

260

1

0

15

0,0

10,0

3,0

Třešně

270

1

0

15

0,0

11,0

2,0

Višně

220

1

0

12

0,0

9,0

2,0

* Meloun se botanicky řadí mezi zeleninu, svým složením se ale spíše podobá ovoci, a proto ho i v Sebekoučinku řadíme mezi ovoce.

Hodnocení (23 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

25. 06. 2019 08:40

filipova

Dík za přehlednou tabulku

24. 06. 2019 21:57

ekavkova

Je to jasné. Nejvíc se lze nacpat melouny!

24. 06. 2019 21:42

bessi

Díky za připomenutí

24. 06. 2019 19:11

ajanka

Díky za přehlednou tabulku :-).

12. 06. 2018 15:58

dasa67

Díky za přehlednou tabulku, některé hodnoty mě trochu překvapily.

11. 06. 2018 22:36

bessi

Díky za přehled v tabulce

11. 06. 2018 21:52

zdenalan

Na ovoci ujíždím, dokázala by jsem splácat kopec, tak také děkuji za zajímavou tabulku.

11. 06. 2018 21:33

Slonik71

Děkuji za přehlednou tabulku

11. 06. 2018 20:57

Masa55

Krásně přehledná tabulka.

11. 06. 2018 08:18

filipova

Krásná přehledná tabulka díky

11. 06. 2018 06:10

ajanka

Díky za přehlednou tabulku :-).

11. 06. 2018 05:35

babicka Eva

Po dlouhé době se nám urodilo hodně třešní, těm neodolám. Perfektní tabulka.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma