TOPlist


Prožijte i rok 2018 zdravě

 

Autor: STOB

Po Novém roce se tradičně plní posilovny i poradny nutričních terapeutů. Proč tomu tak je? Mohou za to novoroční předsevzetí, která mnohým pomáhají projídat se prosincovými svátky s menšími výčitkami. Od nového roku si slibují také nový začátek a tlustou čáru za všemi výživovými „hříchy“.

Věříme, že ti z vás, kdo jste byli po celý rok, nebo alespoň jeho část, zapojeni aktivně do Prožij rok zdravě, už výčitky z domnělých výživových hříchů netrápí. A že pro vás svátky byly pouze plánovaným vybočením, po kterém se postupně a rádi vracíte do zdravějšího režimu.

S přelomem roku vždy něco končí a něco nového začíná. V našem případě znamená konec roku 2017 i konec našeho celoročního projektu, který vás provázel na cestě za zdravějšími návyky. Budeme samozřejmě rádi, když se s námi podělíte o vaše zážitky, dojmy, úspěchy i neúspěchy či připomínky, které vás k projektu napadají. Udělat to můžete například pomocí vlastního blogu nebo v rámci komentářů pod článkem.

Rádi bychom vás také poprosili o vyplnění dotazníku, díky kterému budeme vyhodnocovat úspěšnost celého projektu. Dotazník najdete zde  

Vaše zpětná vazba je pro nás velmi cenná a pomáhá nám se stále zdokonalovat :-)

A když už tedy něco starého končí, kde je nějaký ten nový začátek? Protože si myslíme, že vždy je co zlepšovat, a že zvláště co se týče zdravého životního stylu, je dlouhodobá podpora a motivace nenahraditelná, nenecháme vás na zlepšování životních návyků a stylu samotné ani v roce 2018.

52 Výzev pro rok 2018

Už od ledna se můžete těšit na novou dávku motivace, zajímavých informací i praktických tipů, jak bezbolestně a krok za krokem obohacovat život o zdravější návyky. A nebude to jen to. Kolem nás se to stále jen hemží výživovými mýty a nesmyslnými dietami a režimy. I na ty se v roce 2018 koukneme a ukážeme vám, že opravdu zdravý životní styl se obejde bez extrémů.

Projekt dostal příznačný název VÝZVA 52. A proč zrovna 52? Oproti projektu Prožij rok zdravě, kde jsme jednomu tématu věnovali celý měsíc, jsme se totiž v roce 2018 rozhodli trochu zrychlit. A přichystali jsme tak pro vás na každý jednotlivý týden (kterých je v roce přesně 52) jednu malou výzvu pro zdraví, do které se budete moci zapojit.

Projekt bude výjimečný tím, že vás každou jednotlivou výzvou provede osobně jeden z nás, odborník z týmu STOBu. Protože každý umíme nejlépe něco jiného. Každý z nás se s vámi bude po celý rok osobně setkávat skrze videa, blogy i články vytvořené k jednotlivým výzvám. Nepřijdete ale ani o průběžné soutěžení a možnost získávat za svou aktivitu ocenění.

Stejně jako Prožij rok zdravě i projekt Výzva 52 poběží na STOBklubu a bude se do ní moci zcela zdarma zapojit každý, kdo by rád prožil i rok 2018 zdravěji.

Vše potřebné se dozvíte už brzy. :-) Teď si ještě naplno užívejte poslední dny roku 2017 a zůstaňte s námi i po Novém roce! 

 

Hodnocení (51 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

03. 01. 2018 11:42

PCateria

Zdravím všechny STOBáky,
chtěla bych se připojit k díkům za tyto stránky a projekt Prožij rok zdravě. V srpnu jsem se rozhodla něco konečně udělat se svojí váhou a našla váš projekt. Díky zajímavým článkům, radám a poradám jsem od té doby úspěšně zhubla 25kg. Ještě mě další kila čekají, tak jsem ráda i za nový projekt Výzva. Přeju všem krásný nový rok a spoustu nejen hubnoucích úspěchů...

03. 01. 2018 08:56

ivamal

Děkujeme za milé komentáře a kdybyste chtěl hubnout naživo, tak právě nyní zahajují kurzy rozumného hubnutí - v Praze máme i kurz specializovaný pro muže nebo novinku mindful eating - jak se zase napojit na potřeby svého těla a nepodléhat tlaku k jídlu navíc jiným faktorům - přeji hezký nový rok

03. 01. 2018 00:04

poradna

Díky za velkou práci pro nás všechny.

01. 01. 2018 17:59

Hanka Malkova

Ještě bychom vás chtěli poprosit o vyplnění dotazníku, díky kterému budeme vyhodnocovat úspěšnost celého projektu.
Dotazník najdete zde https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd024yKV0YWEN9qQpOs5kSfde3LSZrPl-UrIJ3Ra8ijb6Xsug/viewform

Vstupní dotazník vyplnilo opravdu mnoho z vás, proto bychom nyní potřebovali i co největší počet vyplnění u závěrečného dotazníku, abychom mohli výsledky porovnat.
Děkujeme za váš čas!

01. 01. 2018 16:51

Hanka Malkova

Moc dekujeme za vsechny krasne komentare, je to presne tak jak psala Lenka, diky vam a vasim uspechum nas ta prace tak bavi a s radosti pro vas budeme pripravovat i letosni projekt. Za cely nas tym STOBu preji vsem, at se vam v roce 2018 dari aspon stejne tak dobre jako v tom roce lonskem. Dekujeme za vasi podporu a budeme se tesit na pravidelne setkavani na STOBklubu i po cely rok 2018.
A jeste odpoved pro paniLibu: Vsechny clanky budou k dispozici minimalne do 14. ledna, pote je trochu protridime a vybereme ty nejzajimavejsi a nejdulezitejsi, ktere zde ponechame natrvalo.

01. 01. 2018 10:25

Niraska

Moc děkuji za perfektní celoroční projekt, uteklo to neskutečně rychle - těším se na novou výzvu :-)

31. 12. 2017 20:53

lenkacoufalikova

Rok utekl jak voda a stravit ho s vami bylo poucne a naplnujici. Uz se tesim na ten dalsi:-). Diky.

31. 12. 2017 19:29

DanaR

Jsem šťastná, že jsem se mohla účastnit projektů prožijete rok zdravě. Za uplynulý rok jsem o 15 kg lehčí a o 100 % zdravější. Děkuji celému týmu, za mnoho cenných informací, které mi pomohli ke zdraví. Díky projektu jsem se necítila se svým problémem sama, ale mohla jsem jej sdílet i s ostatními. Těším se na výzvu 52 a tím mě i nadále udrží v bdělosti k dodržování zdravého životního stylu. DÍKY.

31. 12. 2017 12:18

jesus

děkuji za projekt a přeji všem na Stobu hodně zdraví do nového roku 2018

31. 12. 2017 11:02

11jana

všem přeji do nového roku vše nejlepší, hodně štěstí a zdraví

31. 12. 2017 10:26

ekavkova

I v příštím roce se určitě zapojím.

31. 12. 2017 09:12

Minervistka

Váš projekt byl skvělý a velmi mi pomohl, jsem zdravější, štíhlejší a šťastnější, moc a moc děkuji za vaši podporu a rady a těším se na nový projekt.

31. 12. 2017 05:05

dolevina

Děkuji vám za skvělý projekt, je mi smutno,že už to je můj poslední příspěvek ,bude mi to chybět .

30. 12. 2017 22:47

paniLiba

Děkuji za skvěle vymyšlený projekt Prožij rok zdravě. Budou odborné články archivovány čili budu si je moci číst a oživovat i napřesrok ?

30. 12. 2017 20:01

bejbinka

Už se moc těším na novou výzvu 52 a moc děkuji za celoroční dobré a zdravé nápady na hubnutí.....

30. 12. 2017 19:14

Kumpi

Moc děkuji celému kolektivu STOBU za celoroční práci, krásné články a motivaci pro hubnutí.
Přeji hodně zdraví v novém roce, spoustu nápadů a těším se na Výzvu 52.

30. 12. 2017 18:28

lenkavy

Moc děkujeme za Vaše krásné komentáře a chválu projektu PRZ. Věřte, že to pro nás opravdu mnoho znamená a dodáváte nám energii do další práce! I Vám přejeme krásný nový rok a zůstaňte s námi....:-)

30. 12. 2017 16:20

babicka Eva

Na výzvu 52 se moc těším a jsem na ni moc zvědavá.

30. 12. 2017 15:59

hanajabu

Výzvu 52 s radostí přijímám! K zdravějším návykům jsem v tomto roce přešla právě díky zapojení se do vašeho projektu. A jsem za to vděčná. Více o své stravě uvažuji, přestala jsem zbytečně mlsat, cíleně se snažím hýbat, několik kileček šlo také dolů... Program STOBu mi slouží pro permanentní sebekontrolu. Proto chci poděkovat všem jeho autorkám a autorům a poslat jim, alespoň imaginární, velikou a zdravou zeleninovo-ovocnou kytici. Ať se Vám daří i v roce 2018!

30. 12. 2017 13:12

Jirina55

výzvou pro mne bylo, když jsem si po dvou letech stoupla na váhu ale mně se se STOBEM vždycky dařilo, protože mne to BAVÍ !!! A moje pohybová parťačka Bety je zdravá. Přeju všem vše dobré a k dobrému se vždycky ráda přidám. Tak ať se dobrým lidem ve všem daří

30. 12. 2017 08:41

Veve12

Letošní rok byl super a už se těším na novou výzvu. Moc děkuji! Přeji všem šťastný nový rok 2018

30. 12. 2017 08:38

Bezinka4

Už se moc těším! Díky za vše v tomto roce a přeji všem ten nejbajecnejsi nový rok 2018!!!

30. 12. 2017 08:35

Vovus

Projekt se mi líbil, ráda se příští rok zase přidám. Vovus

30. 12. 2017 08:03

JARI59

Určitě se zapojím, hezký rok 2018 všem

30. 12. 2017 07:50

Pbyrtusova

Už se těším. Pěkný nový rok i vám.

30. 12. 2017 07:50

Pbyrtusova

Už se těším. Pěkný nový rok i vám.

29. 12. 2017 23:13

Akdaraka

Děkuji za pěkný program a přeji všem šťastný nový rok.

29. 12. 2017 21:45

bessi

Díky projektu Prožij rok zdravě, jsem si osvojila spoustu zdravých návyků. Jenom té zeleniny, co jsem snědla! A poznala několik človíčků, kteří mě pomohli, popíchli ( viď Macatice ) a rozesmáli. Moc za tento projekt děkuji.
Na nový projekt se moc těším a doufám, že i nějaké to kilo z mého těla odpadne.
Celému odbornému týmu přeji v roce 2018 jen to nejlepší!

29. 12. 2017 21:38

Hanuja

Moc se na novou výzvu 52 těším. Děkuji moc za celý tento rok. Byl i díky vám všem príííma.

29. 12. 2017 21:08

Evusja

No a ještě jsem zapomněla poděkovat za super letošní rok s Prožij rok zdravě!!!

29. 12. 2017 21:04

Evusja

Jéé, už se těším, kila se mě sice tak nějak drží a drží, ale můj přístup k jídlu se pomalu ale jistě mění. A vypadá to, že trvale.

29. 12. 2017 20:31

poradna

Zároveň připojuji poděkování za provázení v roce 2017 projektem Prožij rok zdravě!

29. 12. 2017 20:30

poradna

To bude zajímavé a už se těším

29. 12. 2017 20:30

stela

Děkuji za projekt Prožij rok zdravě, vydržela jsem celý rok a jsem o osm kilo lehčí a těším se na další projekt. Ještě jednou moc děkuji a přeji všem vše nejlepší do nového roku.

29. 12. 2017 20:25

lenkamarie

Děkuji Stobklubu za projekt Prožij rok zdravě.Těším se i na 52 výzev a určitě se ráda připojím.Hodně štěstí,zdraví do Nového roku 2018:).

29. 12. 2017 19:56

Macatice

Prožívání roku zdravě se mi líbilo - mohla jsem si z ostatních dělat šprťouchlata a ze sebe chytrou :-)

Už se těším na 52 odborníků STOBu, z nichž každý umí něco jiného. Panečku, těm by nestačil ani největší openspace v naší firmě! Ale určitě to jsou všechno borci, kteří ten příští rok s námi zvládnou stylem 3 v 1, případně 5 + 1 zdarma :-)

Jojo, taková jsem já - Potvora macatá. Pokusí-li se mě někdo přinutit k nějakému sportování, budu ho ostentativně ignorovat. Nabídne-li mi někdo zeleninu, s poděkovánním si kousíček vezmu. Přinese-li někdo talíř ryb, ať si ho hlídá jako ostříž - jsouc vedena podobnou vášní jako vořech k hárající čubě, stačí, abych se kolem toho taliře jen mihla a na ostatní zbude jen holá kost.
Před rokem by se prvnímu aktéru ode mě dostalo několika peprných slov, ne-li dokonce nějakého štulce, že si dovoluje omeovat moje osobní pohodlí, druhý by sklidil pohled, jako by mi předkládal mísu chroustů (já vím, hodnotné proteiny, ale stejně - ti chrousti už jsou přece dávno studení). Jen ve třetím případě by situace zůstala nezměněna. Vlastně... Támhle vidím Mášu, jak lítostivě kouká na ten poslední kousek... Neboj, Mášo, jednu rybičku ti nechám!

Tady vidíte, jak STOB tříbí nejen naše zdravé stravovací návyky, ale i moje dobré mravy!

Jen tak dál a přeju všem hodně zdaru!

29. 12. 2017 19:45

dylen

děkuji týmu STOB za všechno co dělá,prožij rok zdravě byl suprovej a budu se těšit na další výzvy!Přeji všem pěkný Nový rok prožitý ve zdraví a pohodě

29. 12. 2017 19:28

LuckaN78

Byl to skvely projekt a uz se moc tesim na dalsi rok a dalsi vyzvy...diky

29. 12. 2017 18:59

sifaka

Díky tvůrcům za Projekt a všem ostatním, se kterými jsem se zde celý rok potkavala. Bylo fajn a těším se, že zase bude.

29. 12. 2017 18:59

irenkazhubne

taky se určitě přidám

29. 12. 2017 18:59

irenkazhubne

taky se určitě přidám

29. 12. 2017 17:51

Jirina55

těším se a určitě se přidám

29. 12. 2017 17:50

vachova

Děkuji za zajimavé članky,těišim se na další.

29. 12. 2017 17:07

bagi666

Těším se :-)

29. 12. 2017 16:40

Sonel

Moc děkuji všem stobákům za zajímavý, velmi prospěšný a inspirativní projekt, který mi pomohl zlepšit si řadu stravovacích i životních návyků. Moc se těším na váš nový projekt, stále je na čem pracovat. Všechno nejlepší a spoustu příznivců v novém roce.

29. 12. 2017 15:23

nevzdavatse

Jsem odhodlaná se přidat a těším se na jednotlivé týdenní výzvy. Jsem tu "nováček". Děkuji za pěkné a rozumně vedené stránky.

29. 12. 2017 15:02

ekavkova

Děkuji za zajímavý projekt, který mne po celý rok motivoval k zdravému životnímu stylu.

29. 12. 2017 14:37

tmavovlaska

Letošní projekt se mi moc líbil a těším se na ten nový ! Stob je pro mne velký přínos, jinak by mi váha vylétla nahoru ještě daleko víc.

29. 12. 2017 14:27

Yogii

Projekt Prožij rok zdravě byl výborně vymyšlený a moc děkuju celému STOB týmu, jak se o nás staral. Dozvěděla jsem se plno nových informací a myslím si, že opravdu jím a žiji zdravěji. I když jsem se domnívala, že toho o výživě vím dost, přesto je stále se co učit. Těším se na nový projekt a přeji jak STOB týmu, tak všem Stobačkám a Stobákům krásný nový rok 2018, hodně zdraví, štěstí, spokojenosti, úspěchů a pohody a dobrého pocitu ze sebe sama včetně úbytku kil!

29. 12. 2017 13:27

ahojda

Do projektu Prožij rok zdravě jsem se zapojila až předposlední měsíc, tím spíš jsem tedy ráda, že bude pokračovat i Výzva 52. Moc děkuji za velmi přínosné rady a tipy, které jsem se zde dozvěděla. Pro mě osobně by bylo nejlepší, kdyby největší penzum informací přicházelo o víkendu a ne v pondělí, ale chápu, že pro spoustu jiných lidí je to právě naopak, takže se přizpůsobuji... Ještě jednou díky a hodně zdaru v novém roce všem.

29. 12. 2017 13:25

tkoskubova

Děkuji všem,kteří tento projekt a mnoho dalších cenných jak ainformací tak i námětů,připravili.Vím,že to není práce lehká,vyžaduje spoustu času,námahy,leckdy i odříkání.Je však zřejmé,že všichni ti,kteří se o nás starají,dělají tuto činnost rádi a od srdce.Ráda bych vám v Novém roce 2018 popřála stále stejné nadšení,mnoho úspěchů v osobním životě a především však pevné zdraví.VELICE VÁM DĚKUJI.

29. 12. 2017 13:21

muriela

Projekt Prožij rok zdravě si mi líbil, těším se na Výzvu52 a ráda tu zůstanu. Přeji všem šťastný a pohodový rok 2018!

29. 12. 2017 13:18

ABULA

Děkuji týmu STOB za všechno, co pro nás dělá. Děkuji za skvělý projekt "Prožij rok zdravě". A těším se na Výzvu 52. Stále se dozvídám něco nového a pomáhá mi to v předsevzetí dále se snažit o zdravý životní styl.
Přeji všem dobrý rok 2018.

29. 12. 2017 12:37

ifucikova

Děkuji za projekt Prožij rok zdravě, hodně jsem se toho naučila a hlavně jsem získala mnoho skvělých receptů :-). Těším se na Výzvu 52 a všem ze STOBu přeji pohodový a úspěšný nový rok.

29. 12. 2017 11:32

martashi

Těším se na VÝZVU 52 a děkuji za projekt Prožij rok zdravě.
Ať se všem daří celý příští rok.

29. 12. 2017 11:05

ajanka

Děkuji za bezva rok 2017 s projektem prožij rok zdravě, myslím že byl hodně inspirující a zlepšil mě i spoustě lidiček výživové návyky :-). Už teď se také těsím na nový projekt a nové výzvy. Tak ať se nám všem v novém roce 2018 daří :-)!

29. 12. 2017 10:59

dolevina

na Výzvu 52 se těším, jinak všem přejii krásný zdravý nový rok

29. 12. 2017 10:58

Slonik71

Projekt prožijte rok zdravě se my moc líbil spousta užitečných článku i tipů díky kterým se my podařilo dát dolů 15 kilo sice to pro me velké nadváze není moc ale jsem moc ráda i za to a ve zdravém stravování budu pokračovat i nadále je to u mě změna trvalá už se nikdy nechci vrátit k dřívějšímu stravování a moc se těším na další projekt .Všem vám přeji krásného a pohodového silvestra a do Nového roku hodně štěstí zdraví

29. 12. 2017 10:47

hajekrad

Mockrát děkuji za podporu v roce 2017. Něco se mi dařilo, ale spoustu věcí jsem zvládal jen krátkodobě. Proto velmi oceňuji Vaši Výzvu52 a moc se ma ni těším. Další podpora a pomoc mne snad posune dál.

29. 12. 2017 10:08

maja43

už se těším! Krásný nový rok všem :)

29. 12. 2017 10:00

filipova

Letošní projekt se mi moc líbil a dozvěděla jsem se spoustu nových věcí, proto se těším i na rok 2018 a jeho Výzvu. Dotazník ráda vyplním

29. 12. 2017 09:51

coumba

Projekt Prožij rok zdravě se mi moc líbil, děkuji týmu Stobu. Už se moc těším na další rok a přeji všem Stobákům krásný, úspěšný a zdravě prožitý rok 2018.

29. 12. 2017 09:33

Masa55

Moc děkuji za projekt Prožij rok zdravě, mne osobně hodně otevřel oči v oblasti stravování, jsem za něj opravdu vděčná, moc mne to obohatilo a oslovilo !!!!A výsledek se dostavil Můj index zdraví z 50 % se vyšplhal na 80 % !!!! A další hmatatelný důkaz bylo snížení prášku na tuky v krvi, neb takové krevní výsledky , kde se mi tuky snížily, jsem leta neměla.
A proto se těším i na Výzvu 52 , neb si myslím, že mám ještě co vylepšovat, co se učit, co si připomínat a zopakovávat !!!!Těch nových informací během tohoto roku bylo opravdu hodně a ještě je nemám zcela zažité a proto STOB rozhodně neopustím, ba naopak lanařím další moje známé, aby se přidali !!!!
Stobe moc děkuji, jste prima parta a moc vám fandím !!!

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma