TOPlist


Svačím zdravě se STOBem - inspirace na zdravé svačiny

 

Nevíte, co připravovat na svačiny?

Inspirujte se v e-booku Svačím zdravě se STOBem!

E-book je plný zdravých rad i receptů na pestré a vyvážené svačinky, které vás během dne zachrání od hladu a nežádoucích chutí. 

Autorky e-booku, Hanka Málková a Lenka Vymlátilová, poskládaly tento e-book společně s láskou a péčí a vložily do něj odpovědi na otázky, se kterými se i ony samy setkávají ve své poradenské praxi, ať už na kurzech hubnutí nebo během individuálního poradenství. 

  • Jak být při přípravě svačinek kreativní a nestřídat to stejné stále dokola?
  • Jak má vypadat nutričně vyvážená svačina?
  • Co svačit v létě, v zimě, na cestách nebo před pohybovou aktivitou?
  • Po čem nejlépe sáhnout v obchodě a z jakých potravin si vytvoříte ideální svačinovou železnou zásobu?
  • Liší se dětské svačinky od dospěláckých?

Odpovědi se dočtete v našem obsáhlém (více než 80ti stránkovém!) a praktickými radami skutečně nabitém e-booku.

A nejen to!

Jak to u všech materiálů společnosti STOB bývá, i zde se můžete 100% spolehnout na poctivě propočítané nutriční hodnoty. A navíc všechny svačinky najdete v Sebekoučinku, kde si je můžete jednoduše zapsat a zasadit do svého celodenního jídelníčku!

  

Už si nemusíte lámat dennodenně hlavu s tím, co zas připravit na svačinu. Pořiďte si náš praktický e-book, se kterým bude příprava svačin hračka!

Hodnocení (15 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

24. 01. 2019 23:26

ifucikova

Výborná pomůcka, plná inspirací.

22. 01. 2019 13:53

Shejbalova

výborná pomůcka

22. 01. 2019 13:10

luvia

E-book vypadá zajímavě, zvažuji jeho zakoupení. Uvidíme.

22. 01. 2019 09:53

anform

Výborná pomoc

21. 01. 2019 21:38

bessi

diky za inspiraci

21. 01. 2019 19:14

ajanka

Děkuji za inspiraci :-).

21. 01. 2019 15:12

ekavkova

určitě se budu inspirovt.

21. 01. 2019 08:57

Masa55

Děkuji za inspirace.

21. 01. 2019 08:36

Lenda26

E-book je super, mám i druhý Mlsej zdravě se STOBem.

21. 01. 2019 08:24

Veve12

To je výborná pomůcka! Já svačím každý den :-)

21. 01. 2019 08:06

madridacka

Urcite se nudu inspirovat

21. 01. 2019 07:45

filipova

já svačinky mít musím

21. 01. 2019 05:30

babicka Eva

E-book je určitě výborná pomůcka.

21. 01. 2019 05:09

Jirina55

Pořídila jsem si na čas mateřskou školku a tam svačinky připravujeme. Jen se s dětmi více stravovat ...

21. 01. 2019 04:25

nevzdavatse

Dnes bude k svačině žitný chléb, pomazánka z červené řepy a paprika, odpoledne si dám skyr se zvýšenými proteiny.

21. 01. 2019 04:18

Hanakomo

E-book mám a je super, mohu jen doporučit

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma