TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 04. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Boruv.ka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9141
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134480.56 km
Kolo: 66387.00 km
Cvičení: 5586 h 42 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Boruv.ka

Fotogalerie: Správná snídaně - baštíte ovesné kaše ? Popis: Již 7 měsíců jsem se ani nedotkla bílé mouky, ovesných vloček... Jaké kaše jsou vhodné nutričně pro snídaně a jsou kvalitní ? Nejdřív jsem koukala na EMCO light s rybízem, ale pak jsem sáhla po této, má méně kJ a navíc má logo VÍM, CO JÍM. Je to záruka kvality ?

  • Poslední úprava: 27. 04. 2013
  • Poslední komentář: 13. 07. 2015
Nahrávání..
Káva s mlékem, sladím stévií, 65g kaše s 38g jahod.
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 07. 2015 22:59
Ovesné vločky jsem vzala na milost poté, co mi poradili tento recept: dávku ovesných vloček v hrnci zalít vodou aby byly ponořené tak tak, mezitím nastrouhat jablko nahrubo. Vločky přivést k varu, přisypat jablko, přihodit pár rozinek, zamíchat a vypnout. Přidat nasekané ořechy a skořici. Chutná to velmi dobře a to jsem spoustu let tvrdila, že vločky jsou leda pro morčata. :-)
20. 06. 2013 10:46
papám,ale all doma dělané ( viz moje receptíky). instantům jak je o mě známo nevěřím :)
12. 06. 2013 13:56
Instantní ochucené kaše nekupuji.
12. 06. 2013 13:33
Instantní ochucené kaše mám doma (na vyhození, zatím se snažím někomu je vnutit), ale vůbec mi to nechutná. Vločky z Lidlu mám ráda v jogurtu.
12. 06. 2013 13:01
Hotovky už taky nepoužívám ;-) Jen naprosto výjimečně, třeba na babosletu.
12. 06. 2013 12:44
Já kupuji emco ovesné vločky.Jsou už nadrcené a jsou balené jako mouka.Potom dám 30g vloček,150 ml mléka a vhodím do mikrovlnky na nejvyšší výkon.Jak se to uvaří,tak zamíchám,přidám třeba jahody a mňamka je na světě.Určitě žádné hotovky bych nedělala,většinou jsou dost sladké.
06. 06. 2013 21:25
Mně doporučili ovesné vločky prosté. Všechno upravovaný průmyslově je už
horší. Hledáš nevhodné.
06. 06. 2013 20:51
to já si občas bílé pečivo dám, pro ozvláštnění, jinak jím pšenično-žitný chléb, tmavou kaiserku (občas), ale taky snídám chleba+perla tip+ šunka+sýr eidam 30%, rajčata, ledový salát, čaj. Taky bych kaši zkusila, ale nevím, jak na to
02. 05. 2013 14:45
Já kupuju vločky v Lidlu. Jsou na menší kousky, tak jsou rychle hotové. Někdy je dám jenom večer do mléko do ledničky a ráno je hotová kaše. Stačí přidat jenom ovoce. Ani nedoslazuju, zesládnou přes noc.
02. 05. 2013 11:31
Vyzkouším tedy s mlékem, určitě to bude chutnější. Píšu si za uši 35 : 250 :-)))
02. 05. 2013 11:21
Boruv.ko ale ono je vážně nejlepší kašlat na instantní, tři minuty vaření nikoho nezabijou a kvalitativně a chuťově se to nedá srovnat - to je jako dělat bramborovou kaši z prášku... jako většina tady i já zjistila že nejlepší jsou Emco jemné vločky, ty jsou fakt bleskvoě a krásně se rozpouštějí - dřív jsem kupovala v Mark Spencer pravé na porridge ale je to zbytečné vyhazování peněz (ale není špatně experiementovat, třeba špaldové z DM atd), poměr mi nejvíc vyhovuje 35g na 250 ml polotučného mléka, ale funguje to i v řídší podobě 30 : 250 - skvělý je do toho malý banán a hodně skořice a třeba 5 - 6 g rozinek - a už není třeba vůbec sladit, nebo jsem do toho začala dávat občas 2 g holandského kakaa, chuť je výrazná natolik, že to nemusí být sladké - samozřejmě s oříšky, kokosem, medem atd stoupají kalorie - chce to najít preference zda třeba radši ovoce a ne oříšky či naopak :) a dělat je z vody mi přijde škoda, zase si tu snídani chci užít... jinak jako sladkou alternativu ještě doporučuju cottage se skořicí a rozinkama a k tomu ještě něco přihodit, protože samotné je to na snídani málo, ačkoliv záleží na kolik máš nastavený příjem
02. 05. 2013 11:19
Instantní ovesnou, ochucenou kaši jsem jen ochutnala a nějak mi to nechutná, dcera ji miluje. Tak babo raď.:-)))
02. 05. 2013 11:08
kaše nomina jsou ve zdravých výživách
02. 05. 2013 11:07
snídám kaše pravidelně buď instantní a nebo si udělám doma k tomu mi výjde trochu mysli a tvaroh s medem .Miluji sladké snídaně.
02. 05. 2013 09:19
Perdito a kde se ta Nomina dá koupit ?

HelePa já ji dělala z vody a pak tam dolila trochu mléka a fujky tfujky :-))) Zkusím, díky
02. 05. 2013 09:17
30g vloček, mléko cca 180g - chce to vyzkoušet, jak hustá kaše ti bude vyhovovat. 1,5-2 min. na plný výkon mikrovlnky - zase to chce vyzkoušet, každá toruba má jiný max. výkon, promíchám (případně přidám ořechy) a dám ještě na minutu na max. do trouby. Chvilku nechám stát, přidám další dochucovadla a je to :-)
Ze začátku to chce být u trouby a když slyšíš, zvuk kypějícího mléka, tak hned vypnout, Taky jsem dvakrát měla kaši po celé troubě :-)) Kaši vařím v misce z ikei, má červené těsnění a na víčku otevírací špunt nebo jak to nazvat. Z vody kaši nedělám, jsem mlsná a na jídle si má člověk pochutnat.
02. 05. 2013 09:12
Já mám nejraději kaše Nomina (ovesnou, rýžovou, jáhlovou, pohankovou - vlastně všechny).
Jsou to jen připravené obiloviny. bez chemie, bez cukru - jen je ochutit dle vlastní volby
02. 05. 2013 08:59
HelePa: A kolik vody na kolik vloček ? Já to zkusila a měla jsem z toho polívku bleeee .... :-D Někde na netu jsem četla, jak někdo vařil vločky v MWT a vybouchlo jí to :-D
02. 05. 2013 08:57
Kaši z emco jemných vloček a mléka dělám v mikrovlnce - je to za 3-4 min. hotové. Osladím medem, přidám jablko, sušené brusinky...... Mňam
V práci snídám sypané mysli (40g) s bílým jogurtem. .
02. 05. 2013 08:47
Ahoj ! Někde jsem v článcích ( asi ) viděla taková šikovná " kolečka ", kde bylo rozepsáno celodenní jídlo v kJ a v % a teď nemůžu najít, kde to je. Víte někdo co mám na mysli ? Já vím, můj popis fakt stojí za to :-D :-D
28. 04. 2013 16:36
já moc nemusím sladkou snídani a když, tak svou domácí odtučněnou buchtu a zbytek týdne slanou :-)
28. 04. 2013 15:52
Taky si jí dělám sama, kupované mi nechutnají.
28. 04. 2013 15:28
Ahoj já si vařím kaši sama emco jemné vločky a mléko je to za chviku hotové a do toho můžež přidat na co máš chuť.Rozinky ,hrozny.jablko.....
27. 04. 2013 22:22
Já jsem chlebová,
27. 04. 2013 21:09
Všem moc děkuji ! Já tu instantní kaši koupila prvně v životě. A máte pravdu, bude lepší si ji dělat sama a určitě bude mít i méně sacharidů, že ?? Díkes za tipy, ráda vyzkouším ! MOC :-))
27. 04. 2013 19:59
Také jsou moc dobré kaše z jáhlových vloček, pokud se je podaří někde sehnat. Stačí jen nechat přejít var. Přidávám moc ráda skořici a švestky nebo blumy a pár slunečnicových semínek nebo 2-3 ořechy (větší množství má moc tuku a tím i kJ).
27. 04. 2013 19:08
To Petika: tak nejdřív vyzkoušej vločky jenom převařit ve vodě a na chuť, aby to nebylo "vodové", dát na konec jenom trochu mléka. Já jsem si taky dřív neuměla nemléčnou kaši představit, ale teď si dávám jenom 50 ml mléka pro chuť.
27. 04. 2013 17:17
Taky si dávám ovesné kaše a střídám je s bílým jogurtem.
27. 04. 2013 16:16
ja jsem nejdriv tady ty ovesne kaše nejedla vubec, pak jsem začala kupovat ty instantní...po case jsem zkusila udelat vlastni :ovesne vločky 30g+250g mleka a k tomu pak pridavam bud +orechy a nejake ovoce, neo posypu trosku korice, nebo s grankem.. chutnaji mi mnohem vic nez ty instantni..taky si je delavama ze sojoveho napoje zajic, tam je ten pomer ale vetsi, potrebuji vic vlocek..chci dospet do faze, kdy nebudu jiz pit mleko a budu si delat vlocky s vodou..na to ale ted jeste nemam..
27. 04. 2013 14:47
Já si dávám ovesnou kaši někdy na oběd, když jedu z práce rovnou do fitka, tak v rámci předtréninkového jídla je to ideální. Ale vařím si ji sama, instantní mi přijdou divné...
27. 04. 2013 13:47
Já sladkou snídani do ted nejedla, ale chci to zkusit, asi ty vlocky doma varené s jogurtem a orísky.
27. 04. 2013 12:52
Já si také vařím vločky s vodou a doplním ovocem ,vyjde to levněji.Jinak snídám vlastně podobně jako ty.
27. 04. 2013 12:50
baštííím :-)
27. 04. 2013 12:28
Ovesné kaše miluju, ale dělám si svoje doma. Nejradši je povařím v mléce, přidám skořici a kostičky povařené jablko a trochu osladím, používám na oslazení různé sirupy, nejvíc mi chutná javorový nebo agávový. A nebo do kaše přidám mák a sušené švěstky nebo rozinky.
27. 04. 2013 11:37
Ahoj, taky jsem dříve tyhle instantní kaše jedla, ale když si člověk přečte složení, zjistí kolik sachrů to má a kolik si může té kaše dovolit, tak mně brzy přejde chuť. Já si taky míchám kaši sama-ovesné nebo jiné vločky, zaliju mlékem, dám trochu strouhaného kokosu nebo jiných ořechů, k tomu kousek ovoce a je to :) Snídaně na slano moc nemusím, ale když už, tak celozrnný chleba-2 žitné plátky-takové ty balené, kde vím co to obsahuje a kolik to čeho má, k tomu šunka, vejce, nějaká zeleninka. Nebo třeba když chci změnu, tak si dám bílý tvaroh celou vaničku a k tomu ovoce, zejména v létě je to mňamka :)
27. 04. 2013 11:17
Když mám chuť na sladkou snídani, tak si občas kaši od Emca dám. Jám ráda švestkovou s míkem. Jinak si dělám většinou ovesnou kaši sama (50g vloček, zaleju horkou vodou a když se voda vyvaří, tak přidám 50 ml mléka, někdy i lžičku medu, lze přidat ovoce, ale to si dávám do kaše spíš výjimečně). Jinak tímto způsobem připravuju kaši z rýžových vloček, abych měla trošku změnu.
27. 04. 2013 11:10
Moje oblíbená snídaně v současné době: odtučněný tvaroh ochutím jogurtem a přidám musli / akuálně mám Stilla natura 3O%ovoce z Kauflandu lkg balení-takže na docela dlouho za dobrou cenu/. Po lO minutách je to skvělá ovesná kaše.
Na pečivo se dívám na složení v obchodě, ale někdy neví ani obsluha-je potřeba sledovat i hmotnost.Bohužel platí, že co je dobré, je těžké, i když na pohled mrňavé.
27. 04. 2013 10:33
tu domácí ovesnou kaši - s ovocem, oříšky, semínky, dá se tam hodit cokoli a uvařené je to doslova za pár minut / relativně slušné jsou kaše Nomina, ty jsou instantní, ale nechutnají uměle, dělá se jáhlová, pohanková, kukuřičná..., prostě různé a dá se zase přihodit něco, s čím se vejdeš (teda pokud nejsi na extra nízkém příjmu) / když zvládat snídat naslano, co vajíčka? / tvaroh buď s ovocem, ořechy, nebo naslano s pečivem
27. 04. 2013 10:30
Já si dělám ovesnou kaši sama. K ovesným vločkám přidám vodu, nechám chvíli vařit až do měkka. Přidám trochu jogurtu, mandle (slun. semínka, dyňové, oříšky - prostě cokoliv co mi zvedne tuky) med a sem tam ovoce. Kaše si také dělám jiné než ovesné. Nejraději mám jáhlovou, rýžovou, kukuřičnou a i pohanková se dá. Nebo snídám tvaroh s ovocem a medem. Dnes jsem měla po dlouhé době slanou snídani. :-D Takže u mě radu sehnat jde jenom na sladkou :)
27. 04. 2013 10:25
Jogurty sním dva - na svačiny a mít ho ještě k snídani ...
27. 04. 2013 10:24
DEJTE MI PROSÍM TIPY NA SNÍDANI - dochází mi fantazie - jen žitný chléb, šunka, cottage, rajče, termizované sýry ... + 50g ovoce. Jíte nějaké pečivo ?? Které je opravdu celozrnné a ne barvené ?
27. 04. 2013 10:23
Taky radši jím Musli s jogurtem.
27. 04. 2013 10:21
Občas snídám kaše od Emca, záleží co mám v plánu k obědu abych se vešla do sachrů, přidávám trochu odtučněného mléka a tvaroh, případně ovoce nebo sušené brusinky, někdy přidávám i samotné ovesné vločky ( jemné )
27. 04. 2013 10:17
Nalákala mě dcera. Tak jsem to zkusila a další balení asi jen tak nekoupím. Ano, mají hodně sacharidů, na to jsem koukala v sebekoučinku, pak musím dělat zázraky, abych to snížila. Když já pořád jím - 100% žitný chléb, na to třeba Lučinu Linie a dva plátky 90% kuřecí šunky a fakt už nevím co snídat...
27. 04. 2013 10:17
Je to pro mne nouzovka když si nemůžu nebo nestihnu připravit snídani v práci. Je to pohodlné a rychlé. :-))
27. 04. 2013 10:12
Kaše mají hodně sacharidů, dřív jsem si je k snídani dávala, ale měla jsem pak brzy hlad....
27. 04. 2013 10:12
Mám radši müsli s jogurtem... ovesnou kaši taky můžu, ale radši doma připravenou (obecně mám nerada instantní výrobky)...

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři