TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 26. 08. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

MaSka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4155
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

MaSka

Fotogalerie: Vždycky oběma nohama na zemi...

  • Poslední úprava: 05. 08. 2013
  • Poslední komentář: 22. 10. 2013
Nahrávání..
I zdánlivé maličkosti jsou důležitou prevencí bolestí zad a kloubů. Stojí za to stát správně. Pozor na velmi často úlevově "vybočený bok", kontrolujte, zda stojíte s váhou rovnoměrně rozloženou na obou dolních končetinách.
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 10. 2013 06:33
Je to můj velký zlozvyk, stát "nakřivo" ale tomu už asi nezabraním, když stojím rovně, přijdu si, že mě teprve bolí celé tělo.
06. 10. 2013 02:02
Ale, ale, co ta přepadlá ramena ?
A jinak: Taky se snažím nosit nákup v levé ruce, ale musím na to usilovně myslet,- automaticky, nevědomky jej přehazuji do "úlevové" ručky.
09. 08. 2013 07:50
Dnes jsem se při čekání na autobus přistihla že stojím špatně tak jsem se narovnala a za chvíli zase :-)
09. 08. 2013 07:08
Ani si to neuvědomuju...taky stojím našišato :-))
09. 08. 2013 07:06
Díky za připomenutí, neboť zvyk je železná košile, budu na to myslet !
09. 08. 2013 07:05
Také si hodně ulevuji, děkuji za připomenutí :-)
08. 08. 2013 22:40
Prima, tak na to myslete, vaše záda vám budou vděčná.. a vůbec střídejte nášlapovou nohu, kterou vcházíte první na schod, kabelku si přehoďte na druhé rameno, břemena noste v druhé ruce, než kterou byste po něm intuitivně sáhli...malá změna dokáže mít velký efekt.
06. 08. 2013 11:22
Mám tento nešvar hluboce zafixovaný - "ulevuji" pravé noze. Musím na to neustále myslet.
06. 08. 2013 10:48
já mám problém s levým ramenem ,pořád ho mám níž (blbý zvyk)
06. 08. 2013 09:44
Díky za upozornění, zkusím na to myslet :-)
06. 08. 2013 07:37
Přesně takhle stojím. Na jedné noze. :-(
06. 08. 2013 06:59
Tak jsem zjistila, že většinou stojím špatně. Děkuji za upozornění a budu se snažit této chyby vyvarovat.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři