Datum registrace: 18. 08. 2013
velkanoha
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 147022.89 km |
| Kolo: | 67384.85 km |
| Cvičení: | 6064 h 40 min |
Přátelé
Získané body
velkanoha
Fotogalerie: Půl roku, 11kg dola.
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
27. 12. 2022 21:20
velkanoha
Dobrý den, tak moje snažení sebou nese ovoce. V pase mám od 18.12.22 o 6cm méně, přes boky o 10cm méně, stehna o 2cm méně, lýtko o 1cm méně. Za 9 dnů jsem něco dala dolů, ráda bych oblékla svůj kožíšek. Jsem v něm trochu napevno. Hlavně přes břicho a přes zadek. Ať se všem daří.
27. 12. 2022 07:51
Dobrý den, tak po svátcích se mohu vrhnout zase do mojí vytčené cesty. Mám ráda luštěniny a obiloviny, které mi dělají dobře. Mám ráda i trochu masa, prostě od každého něco. Přeji všem hezký den.
22. 12. 2022 06:32
Děkuji za krásná slova, přeji, ať se daří i Vám. Právě jdu cvičit, jsem po ránu vždycky ztuhlá. Hezký den.
17. 12. 2022 22:05
Během půl roku se mi podařilo dát dolů 11kg, chůze, cvičení a jídelníček. V současné době cvičím dle videí STOB. Jsem osoba se zdravotním postižením, takže cviky musím pečlivě vybírat. Přeji všem hezký den.
velkanoha
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
