TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

DrAlice81

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 12. 5. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4254
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134754.53 km
Kolo: 66485.20 km
Cvičení: 5604 h 58 min

Přátelé

O mně

Je mi 33, mám tři děti, vždycky jsem byla krev a mlíko, ale trochu víc jsem nabrala ve třech letech nejstaršího, kdy jsem měla těžké životní období a zajídala ho, vyšplhala jsem se na 74kg při výšce 169, po druhém porodu jsem za chvíli díky velmi aktivní dcerce měla 64 kg, to samé se opakovalo u třetího dítka, ale předloni jsem měla úraz kolena a nastoupila zpět do práce a během roku se mi vplížilo cca 7 kg na váhu 71,6 - se stobem jsem to zkoušela už vícekrát, ale vždy jsem skončila po třech týdnech, kdy pro mě vážení bylo náročné a hlavně jsem třetí týden vůbec nehubla. To stejné se opakovalo teď, ale tentokrát jsem plně rozhodlá, že nepovolím a zatím se mi to daří.
Zatím se držím, dojela jsem první 8mi týdenní cyklus, nezhubla jsem 6,6 co jsem si předsevzala ale 4,6kg. Po týdnu nevážení jsem se dostala na úbytek 4kg a začala další osmitýdenní kurz. tentokrát jsem moudřejší a navýšila jsem si příjem podle skutečné týdenní aktivity, předtím jsem měla nízký příjem, protože jsem měla strach, a chtěla hubnou rychleji.. což ale mělo naprosto opačný efekt, přesto, že tentokrát mám přijem denně skoro o 1000 Kj vyšší za první týden jsem shodila 1kg. Na 8 týdnů jsem si předsevzala 3,8 kg, tak doufám, že se mi to podaří.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři