TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kelous

Sebekoučink

Zaplacený cyklus 2021/2 archivován automaticky dne 10.07.2021

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1180
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 122952.88 km
Kolo: 64777.06 km
Cvičení: 5133 h 52 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

O mně

Několik let jsem pomalu nabírala váhu, každým rokem pár kilo navíc, až jsem se konečně dopracovala k 62kg. Několikrát jsem se za celou dobu pokoušela zhubnout, ale vždy neúspěšně. Spíše jsem si vždy jen vypěstovávala ještě horší stravovací návyky, až jsem objevila sebekoučing. Jsem tu sice teprve od ledna letošního roku, ale nemůžu si to vynachválit, zhubla jsem 4kg, a co je důležitější, získala jsem přehled o tom, co vše za den sním, upravila jsem si jídelníček, tak abych do sebe dostala potřebné množství živin a pohlídala si počet kalorií. A je mi dobře! :) Teď začínám 2. cyklus hubnutí, tentokrát dlouhodobý dvanáctitýdenní, cílem je shodit ještě cca 5 kg tuku a pak už to jen udržovat. Tak doufám, že vše půjde cestou jako dosud. :)

Kvíz o ceny

Soutěž o 5 poukazů na eshop REJFOOD v hodnotě 400 Kč
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům:
LadyPaula
Simmonska
Libara
Capart
Ilona92

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři