- Autor: spetra
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vepřová panenka (syrová) | 650 |
| Olej řepkový | 15 |
| Květák | 260 |
| Paprika žlutá | 260 |
| Smetana zakysaná 20% | 40 |
| špecle | 750 |
Energetická hodnota celkem: 9415 kJ
Bílkoviny (g): 188,
Tuky (g): 76,
Sacharidy (g): 202,
SAFA (g): 32,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 28,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1883 kJ
Bílkoviny (g): 37.6, Tuky (g): 15.2, Sacharidy (g): 40.4, SAFA (g): 6.4, Cukry (g): 4.2, Vláknina (g): 5.6, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Špecle připravíme podle návodu (kupovaný polotovar z Lidlu) Vepřové maso nakrájíme na tenké proužky a osmažíme na oleji, až se maso zatáhne, tak přidáme najemno nakrájený květák a papriku, lehce podlijeme vodou a dusíme pod pokličkou do změknutí či na skus dle chuti. Okořeníme bylinkami, lehce osolíme, na závěr zjemníme kysanou smetanou, to už máme vypnutý sporák.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
