TOPlist


Ovesná kaše z jogurtu se švestkami a mákem

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jogurt bílý polotučný průměr200
Vločky ovesné35
Švestky50
Mák5

Energetická hodnota celkem: 1314 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 5 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vločky rozmícháme do jogurtu a nechám přes noc v lednici. Ráno přidáme mák a pokrájené švestky (nebo jakékoli jiné ovoce) a máme hotovou snídani :-)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (11 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

16. 04. 2018 08:22

ekavkova

Já ji mám raději teplou, tak zalevám horkou vodou a po 10 minutách (než se obléknou a upravím) přidám jogurt, předem namleté ořechy a ovoce.

28. 09. 2017 22:14

Hanuja

Nápadité.

26. 09. 2017 09:41

Niraska

Dělávám s různým ovocem, ale kombinaci švestky a mák jsem nezkoušela - vhodný čas to napravit :-)

20. 09. 2017 21:11

poradna

to by mi určitě chutnalo

19. 09. 2017 17:11

ifucikova

Zajímavé :-)

18. 09. 2017 06:54

ajanka

Zajímavá kombinace :-). Vše mám ráda, tak určitě vyzkouším .

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma