TOPlist


Kuře v jogurtu

  • Uživatelský recept
  • Autor: Yogii
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 35

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)200
Hollandia Selský jogurt bílý 200
Česnek15
Olej olivový10

Energetická hodnota celkem: 1884 kJ

Bílkoviny (g): 54, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 8 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 942 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 6.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Bílý jogurt smícháme s rozetřeným česnekem a solí a do této marinády vložíme nejlépe na několik hodin kuřecí kousky. Pak vyložíme pekáček pečícím papírem, naklademe do něj kuře i s marinádou a můžeme lehce zakápnout olivovým olejem. Pečeme cca 20-30 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma