TOPlist


Kapr na česneku

  • Uživatelský recept
  • Autor: Yogii
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kapr (syrový)480
Česnek10
Strouhanka20
Olej řepkový40

Energetická hodnota celkem: 4391 kJ

Bílkoviny (g): 89, Tuky (g): 69, Sacharidy (g): 18 SAFA (g): 11 Cukry (g): 2 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1098 kJ

Bílkoviny (g): 22.3, Tuky (g): 17.3, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 0.5 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Sůl, citronová šťáva, sekaná petrželová nať

Postup přípravy

Očištěné porce kapra omyjeme, osolíme a pokapeme citronovou šťávou. Necháme půl hodiny odležet. Pak je potřeme prolisovaným česnekem, můžeme posypat petrželkou a posypeme strouhankou. Vložíme do vymazaného pekáčku a ještě zakápneme olejem. Ve vyhřáté troubě pečeme cca půl hodiny, během pečení můžeme podlévat. Jako příloha se hodí zelenina, ať již syrová, grilovaná nebo dušená a chleba.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

20. 10. 2017 17:46

tkoskubova

Vypadá to dobře,určitě je možné takto připravit i jiný druh ryby.Děkuji za nápad.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma