- Autor: Yogii
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 25.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Fíky sušené | 200 |
| Med včelí | 30 |
| Vlašské ořechy (nesolené) | 200 |
| Mandle (nesolené) | 50 |
| Ovoce kandované | 30 |
Energetická hodnota celkem: 9513 kJ
Bílkoviny (g): 48,
Tuky (g): 150,
Sacharidy (g): 176,
SAFA (g): 21,
Cukry (g): 122,
Vláknina (g): 46,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 381 kJ
Bílkoviny (g): 1.9, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 4.9, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Fíky opláchneme teplou vodou, osušíme a rozemeleme. Do hmoty přidáme med, nasekané ořechy, nakrájené mandle a kandované ovoce. Hmotu zpracujeme a vytvarujeme váleček. Lze ještě obalit v nastrouhaných oříškách nebo kokosu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
