- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule šalotka | 95 |
| Česnek | 3 |
| Olej řepkový | 20 |
| Tempeh uzený | 90 |
| Brambory pozdní | 375 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 44 |
Dochucovadla:
soľ, rasca, červená paprika, čierné korenie
Energetická hodnota celkem: 4160 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 44,
Sacharidy (g): 114,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1040 kJ
Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 28.5, SAFA (g): 3.3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 2.8, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Zemiaky obielíme a pokrájame na menšie kúsky. Zalejeme vodou, osolíme, pridáme rascu a uvaríme. Na oleji restujeme nadrobno pokrájanú šalotku, cesnak, pridáme tofu pokrájame a nakoniec červenú papriku. Samostatne uvaríme cestovinu- fliačky- scedíme a spoločne s uvarenými zemiakmi zamiešáme k cibuľo-tofu základu. Podávame so zeleninovým šalátom.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
