- Autor: Drahosl
- Uživatelský recept
- Porce: 6.70
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olej řepkový | 10 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 201 |
| Zeleninová směs hrášek + mrkev | 151 |
| Ovesné vločky Crownfield | 33 |
| Voda | 1000 |
Dochucovadla:
Sůl,pepř,kurkuma
Energetická hodnota celkem: 2142 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 36,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 320 kJ
Bílkoviny (g): 8.4, Tuky (g): 2.2, Sacharidy (g): 5.4, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 1.2, Vláknina (g): 1.6, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Na oleji opéct mleté maso,podlít 1 litrem vody,osolit,opepřit,povařit a pak přidat mraženou zeleninu,trochu kurkumy a ovesné vločky,Povařit a zdobit petrželkou Ntto: 670 g
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
