Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jogurtový pohár

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Pomeranč	140
Jogurt bílý polotučný průměr	150
Vlašské ořechy (nesolené)	10

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 23, SAFA (g): 4, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0

Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0

Pomeranč nakrájíme na malé kostičky a vložíme do pohárku. Přidáme polotučný jogurt a jádra vlašských ořechů. Lehká svačinka vhodná i pro děti.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.