TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

tvarohové noky

Zpět

tvaroh odtučnělý,ovoce,mouka hrubá(krupice),sůl,tuk na pečení,vajahit,stévia,aspratam

Ingredience

Dochucovadla:

sůl. stévie-lze koupit ve zdravé výživě

Energetická hodnota celkem: 2106 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 43 SAFA (g): 10 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

stévii prášek a vajahit rozpustíme v troše vody necháme asi 5 min.poté přidáme do tvarohu s moukou a solí dobře promícháme,do vařící mírně osolené vody děláme noky nebo knedlíčky plněné ovocem,kátce promícháme aby se nepřilepily ke dnu a vaříme dokud nevyplavou na povrch.na talíři poléváme rozpuštěným tukem a sypeme kakaem oslazeným aspratanem

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři