TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Marinovaný pstruh

Zpět
  • Autor: Hanka98
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl

Energetická hodnota celkem: 4235 kJ

Bílkoviny (g): 84, Tuky (g): 63, Sacharidy (g): 18 SAFA (g): 24 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1412 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 8 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Připravíme si marinádu: řepkový olej, plnotučnou hořčici, kečup a česnek. Vykuchané pstruhy osolíme, potřeme marinadou zevnitř i zvenčí. Položíme do pekáčku, pokapeme olejem a přidáme cibuli na kolečka. Pečeme 30 minut na 200 stupňů. Priloha: brambory, mrkvový salát.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři