- Autor: hobitka70
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 18 |
| Kypřící prášek do pečiva | 2 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Banány | 60 |
| Borůvky | 30 |
| Med turecký | 5 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 999 kJ
Bílkoviny (g): 10,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 35,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
V malé misce rozmícháme vejce, poté přidáme ovesné vločky ( 2 lžíce) s 1/2 lžičkou prášku do pečiva a 4 lžíce vody. Vidličkou rozmačkáme 1/2 banánu a přidáme se 2 lžícemi borůvek do ovesného základu. Směs vlijeme do hrníčku a dáme ohřát do mikrovlnky na nejvyšší stupeň po dobu 1 min 40s nebo vyzkoušíme já ji dělala déle, neb byla stále tekutá, ale zase abychom ji nevysušili. Vyklopíme na talíř, polejeme lžičkou javorového sirupu nebo medu a ozdobíme borůvkami . Posypeme skořicí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
