TOPlist


pečený kapr se zeleninou a bramborami

  • Uživatelský recept
  • Autor: Mikrob203
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 50

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brambory pozdní300
Kapr (syrový)300
Zeleninová směs čínská mražená průměr350
Česnek2
Cibule50
Máslo čerstvé nesolené2

Energetická hodnota celkem: 3125 kJ

Bílkoviny (g): 68, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 65 SAFA (g): 6 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1563 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 10.5, Sacharidy (g): 32.5 SAFA (g): 3 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 7.5 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

bylinky, sůl, citronová šťáva

Postup přípravy

Brambory nakrájíme na plátky,do zapékací mísy dáme zeleninu brambory cibuli česnek ochutíme bylinkami osolíme promícháme pokladema porcemi kapra zjemníme vločkami másla

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma