- Autor: Petra Lörincziová
- STOB recept
- Porce: 2.00
Více informací o řeckém jogurtu najdete zde . Více receptů najdete na www.bojzadobrejedlo.blogspot.com.
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Řecký jogurt bílý 0% (Milko) | 140 |
| Řecký jogurt borůvka 0% (Milko) | 140 |
| Jahody | 50 |
| Maliny | 50 |
| Borůvky | 20 |
| Vločky ovesné | 20 |
| Kokos mletý | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1481 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 741 kJ
Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 22.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Smícháme jeden bílý a jeden ochucený řecký jogurt (v případě potřeby ještě dosladíme lžičkou džemu). Posypeme libovolným ovocem (větší kusy rozkrájíme) a dle chuti můžeme přidat oříšky, strouhanou čokoládu, kokos, granolu, vločky (můžeme předem opražit) nebo celozrnné lupínky. Dáme zamrazit a podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
