TOPlist


Mražený jogurt s lesním ovocem

  • STOB recept
  • Autor: Petra Lörincziová
  • Porce: 2.00

Více informací o řeckém jogurtu najdete zde . Více receptů najdete na www.bojzadobrejedlo.blogspot.com.

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Řecký jogurt bílý 0% (Milko)140
Řecký jogurt borůvka 0% (Milko)140
Jahody50
Maliny50
Borůvky20
Vločky ovesné20
Kokos mletý5

Energetická hodnota celkem: 1481 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 4 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 741 kJ

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 22.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Smícháme jeden bílý a jeden ochucený řecký jogurt (v případě potřeby ještě dosladíme lžičkou džemu). Posypeme libovolným ovocem (větší kusy rozkrájíme) a dle chuti můžeme přidat oříšky, strouhanou čokoládu, kokos, granolu, vločky (můžeme předem opražit) nebo celozrnné lupínky. Dáme zamrazit a podáváme.

Fotografie




Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

09. 04. 2019 09:53

chobotek17

Vypadá to dobře, ale ten slazený jogurt není zbytečný?

13. 02. 2019 08:19

chobotek17

Miluji zmrzliny, ale asi bych vynechala ochucený jogurt-:)

01. 02. 2019 22:50

Shejbalova

Hlavně v létě musí chutnat

10. 08. 2018 19:22

zdenalan

Mám zapsáno, určitě vyzkouším.

10. 08. 2018 17:00

babicka Eva

Prima dobrotka.

06. 08. 2018 21:54

bessi

Určitě vyzkouším na manžovi :-)

06. 08. 2018 15:56

martashi

Bez vloček a ořechů dělám často.

06. 08. 2018 11:49

Nadvornikova

A já vezmu mražené ovoce a rozmixuju s jogurtem, event. lžičkou medu, ledové osvěžení je hned.

06. 08. 2018 09:37

klosa

určitě vyzkouším

06. 08. 2018 08:51

ajanka

To může být osvěžující dobrůtka :-).

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma