TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Fazolová pomazánka s česnekem a olivami

Zpět
  • Autor: davidhuf
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, ocet lihový - pár kapek

Energetická hodnota celkem: 2845 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 105 SAFA (g): 2 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 30 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 285 kJ

Bílkoviny (g): 3.6, Tuky (g): 1.3, Sacharidy (g): 10.5 SAFA (g): 0.2 Cukry (g): 0.8 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Na lžíci olivového oleje osmahneme cibuli a česnek. Uvařené fazole, cibuli, česnek, sterilované olivy, ocet, sůl, pepř vložíme do nádoby a rozmixujeme do hladké konzistence, pokud by bylo příliš husté, můžeme přidat vývar z fazolí.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři