- Autor: tinuskha
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 80 |
| Olej olivový | 3 |
| Špenát listový mražený | 900 |
| Česnek | 30 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 300 |
| Mouka žitná celozrnná | 40 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
Energetická hodnota celkem: 3135 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 69,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 33,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 392 kJ
Bílkoviny (g): 7.3, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 8.6, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3.1, Vláknina (g): 4.1, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
