TOPlist


Salát z olomouckých tvarůžků

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olomoucké tvarůžky 1%200
Bílek105
Paprika červená50
Paprika zelená50
Paprika žlutá 50
Pór30
Rajčata 50
Olej olivový3
Olivy černé30
Olivy zelené30
Smetana zakysaná 15%50

Energetická hodnota celkem: 2428 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 8 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1214 kJ

Bílkoviny (g): 37.5, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 4 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

mletý kmín,pepř,feferonka, ?sůl?

Postup přípravy

Tvarůžky nakrájíme na jemné nudličky,taktéž papriku, pórek, vařený vaječný bílek,rajče bez jadérek,olivy zelené i černé ,okořeníme podle chuti, přidáme zakysanou smetanu, zakápneme olejem a promícháme.Necháme asi půl hodiny odležet v chladu. Podáváme s pečivem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma