TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zapečená brokolice s vejcem a sýrem

Zpět
  • Autor: VencovskaJana
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1478 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 7 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Brokolici rozebrat na růžičky a uvařit v mírně osolené vodě nebo páře do měkka. Troškou oliv. oleje lehce vymazat zapékací misku, poskládat brokolici. Vejce rozšlehat s olivovým olejem (1 PL má cca 10 g), osolit, opepřit, přidat strouhaný eidam, směsí zalít brokolici a zapéct v troubě dozlatova. Brokolici je možné zalít jen vejci s olejem a sýrem posypat až na talíři, nám ale chutná víc první varianta :)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři