- Autor: Kelous
- Doba přípravy (min.): 45
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 50 |
| Česnek | 10 |
| Rajčata konzervovaná | 400 |
| Fazole mexicana Bon menu Bonduelle | 430 |
| Hovězí mleté průměr (syrové) | 500 |
| Olej olivový | 10 |
| Čokoláda hořká 85 % průměr | 25 |
Energetická hodnota celkem: 8177 kJ
Bílkoviny (g): 116,
Tuky (g): 121,
Sacharidy (g): 89,
SAFA (g): 49,
Cukry (g): 49,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 2044 kJ
Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 30.3, Sacharidy (g): 22.3, SAFA (g): 12.3, Cukry (g): 12.3, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Osmahněte cibuli a česnek, přidejte mleté hovězí - orestujte. Postupně přidávejte zbylé ingredience a míchejte. Nakonec nechce rozpustit dvě kostičky hořké čokolády.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
