TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Krupicová kaše z celozrnné krupičky

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 10
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

TIP: Do mírně zhoustlé kaše můžeme přidat našlehaný bílek, promícháme a krátce provaříme, kaše tak bude krásně nadýchaná a bohatší o pár gramů bílkovin.

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1610 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 56, SAFA (g): 3, Cukry (g): 32, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Mléko zahřejeme a vmícháme krupičku, vaříme za stálého míchání do zhoustnutí. Kaši dosladíme rozmačkaným banánem (polovinou banánu a druhou polovinu si necháme na dozdobení). Kaši ozdobíme zbylým banánem, kakaem a strouhaným nebo hrudkovitým tvarohem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři