- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 3
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celé (syrové) | 50 |
| Šunka vepřová nejvyšší jakosti | 40 |
| Vločky pohankové | 10 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 20 |
| Eidam 30% | 20 |
Dochucovadla:
1/2 lžičky prášku do pečiva, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 893 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 9,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 2,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Rozmíchéme vajíčko, mléko, nakrájenou šunku, vločky s práškem do pečiva, osolíme a opepříme. Dáme do formičky, já používam teflonový košíček na mufiny, a "pečeme" 2 min v mikrovlnné troubě.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
