TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jogurtová buchta s ovocem

Zpět
  • Autor: JituP
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 24.00

Buchta bez oleje, cukr lze ještě mírně ubrat a i tak je dobrá.

Ingredience

Dochucovadla:

Kypřící prášek, vanilinový cukr

Energetická hodnota celkem: 9188 kJ

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 36, Sacharidy (g): 410 SAFA (g): 18 Cukry (g): 183 Vláknina (g): 28 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 383 kJ

Bílkoviny (g): 2.4, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 17.1 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 7.6 Vláknina (g): 1.2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vše do jedné mísy, smíchat a vylít na plech a posypat ovocem ... místo 10 g cukru, lze dát vanilinový. Původně buchta s drobenkou, abych ušetřila kJ pojala jsem ji jako bublaninu, tentokrát borůvkovou.

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 03. 2015 18:35
To určitě vyzkouším :-) Díky
07. 03. 2015 18:33
Je výborná a klidně se dá dát polovina mouky špaldové :-) Mám pak pocit,že hřeším míň :-)
07. 03. 2015 17:40
Vyzkouším a dám tam špaldovou mouku:-).
07. 03. 2015 14:34
Ty, jo...to zkusím :-)

Naši partneři