- Autor: Jelena87
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jahody | 100 |
| Chia semínka | 5 |
| Banán | 120 |
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 5 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 250 |
| Javorový sirup | 5 |
Dochucovadla:
Limetová šťáva
Energetická hodnota celkem: 1377 kJ
Bílkoviny (g): 12,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 54,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 44,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ve vysoké sklenici rozmačkame vidličkou jahody společně s chia semínky a limetovou šťávou. Banán s kakaem, mlékem a sirupem rozmixujeme dohladka a nalijeme do sklenice k jahodám.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
