TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Nanuk tvarohový- černý rybíz

Zpět
  • Autor: MarcaC
  • Uživatelský recept
  • Porce: 34.00

Výborné a lehoučké nanuky, recept na 34 ks nanuků do tvořítek z Ikea. 1 porce má pouze 177 kJ. Oslazeno převážně práškem ze stevie- přírodní nekalorické sladidlo. Bez umělin a éček, z čerstvého ovoce.

Ingredience

Dochucovadla:

Stevia prášek

Energetická hodnota celkem: 6007 kJ

Bílkoviny (g): 199, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 120, SAFA (g): 6, Cukry (g): 112, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 177 kJ

Bílkoviny (g): 5.9, Tuky (g): 0.2, Sacharidy (g): 3.5, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.6, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Černý rybíz rozmixovat, osladit- prášek ze stevie dle chuti + cukr, vymíchat s bílým jogurtem a tvarohem. Naplnit tvořítka na nanuky a zamrazit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři